Quello delle gambe gonfie e pesanti è un problema abbastanza comune, soprattutto in estate: questa situazione è spesso causata dal ristagno di liquidi, che tendono ad accumularsi…
Sfoggiare una bella chioma di capelli ricci è il sogno di ogni ragazza ricciolina, ma spesso complice anche la naturale predisposizione del nostro capello riccio e della sua…
Il plank è un esercizio che coinvolge i muscoli del core, migliorando la forza, l'equilibrio e la resistenza. Come altri esercizi calistenici, non richiede attrezzature o pesi…
Volete i capelli sempre perfettamente in ordine ma non avete tempo e voglia di andare molto spesso dal parrucchiere? La soluzione è una sola: imparare a fare una piega capelli…
Per avere capelli sani, leggeri e luminosi, il primo passo è avere un cuoio capelluto sano e pulito, privo di residui di prodotti per il lavaggio e lo styling, di polveri sottili…
La diastasi addominale è una condizione fisiologica durante la gravidanza e nel primo periodo post parto. Si verifica quando i muscoli del retto dell'addome si separano per…
