COME ABBRONZARSI VELOCEMENTE | 6 consigli che funzionano davvero

Il desiderio di molte di noi, non appena comincia la stagione calda, è quello di abbronzarsi velocemente per poter mostrare una tintarella invidiabile nel giro di pochi giorni. I consigli per abbronzarsi in tempo record non mancano di sicuro, l’importante è mettere sempre al primo posto la salute della propria pelle e diffidare dei “metodi della nonna” che potrebbero metterla a rischio. Vediamo quindi come abbronzarsi velocemente e in totale sicurezza!

Quanto tempo ci vuole per abbronzarsi?

Prima di capire come abbronzarsi velocemente, forse sarete curiose di sapere quanto tempo ci vuole per abbronzarsi. Per ottenere un’abbronzatura bella e sana bisognerebbe cominciare ad esporre la pelle al sole in maniera graduale, cominciando con poco più di mezz’ora al giorno per poi prolungare le tempistiche, sempre ovviamente con la nostra protezione solare. L’abbronzatura, poi, compare con calma: non la vedrete quindi appena tornate dalla spiaggia o dalla piscina, ma circa 12-24 ore dopo.

Le regole da non dimenticare

Per avere un’abbronzatura dorata, duratura e sana è bene non dimenticare alcune regole di base che ognuna di noi dovrebbe seguire:

• esporsi al sole in maniera graduale;
• non esporsi al sole nelle ore più calde della giornata;
• applicare la protezione solare almeno mezz’ora prima dell’esposizione;
• spalmare sulla pelle uno strato di protezione solare ogni due ore oppure dopo ogni bagno.

Come abbronzarsi velocemente: i consigli da seguire

Siete curiose di scoprire come dare una marcia in più alla vostra abbronzatura, in modo da avere una tintarella dorata nel giro di poco tempo?

1 – Mantenere la pelle idratata dall’interno e dall’esterno

L’idratazione è importante per preparare la pelle ai raggi solari e per ottenere un’abbronzatura rapida, intensa e duratura. È bene quindi applicare una buona crema idratante sul corpo tutti i giorni, ma non basta: bisognerebbe anche bere almeno due litri di acqua al giorno e mangiare tanta frutta e verdura. Questo contribuirà ad evitare screpolature, arrossamenti e disidratazione della pelle.

2 – Scegliere i cibi amici dell’abbronzatura

Mangiare molta frutta e verdura è importante quando ci si vuole abbronzare velocemente, ma ci sono alcuni cibi amici dell’abbronzatura che non dovrebbero mai mancare sulla nostra tavola se siamo amanti della tintarella. Si può quindi puntare su cibi ricchi di vitamine e betacarotene, che solitamente sono quelli di colore arancione. Via libera, quindi, a carote e frutta gialla rossa e arancione (ad esempio albicocche, pesche, meloni, agrumi, zucche…), ma anche a cicoria, lattuga, sedano, mandorle, olio di oliva, semi di lino e pesce.

3 – Preparare la pelle con uno scrub

Contrariamente a quanto si pensa, uno scrub delicato non solo non “cancella” l’abbronzatura, ma aiuta anche ad abbronzarsi velocemente. Uno scrub viso periodico e una buona esfoliazione corpo sono un’ottima abitudine, ma una settimana circa prima di esporsi al sole la cosa migliore da fare sarebbe quella di eliminare dalla propria pelle impurità e cellule morte. Questo ci aiuterà ad ottenere un’abbronzatura non solo più rapida, ma anche più uniforme, luminosa e duratura.

4 – Assumere integratori di melanina

Avete in programma una vacanza al mare o in montagna e vi state chiedendo come abbronzarsi velocemente? Una buona idea potrebbe essere quella di puntare, oltre che su un’alimentazione equilibrata e ricca di cibi amici della tintarella, anche su integratori pro melanina. Si tratta di prodotti che contengono alte percentuali di betacarotene, riboflavina e vitamine, A, C, E e B12, che aiutano a stimolare la produzione di melanina e a proteggere la pelle dai danni provocati dall’azione dei raggi del sole. L’unica accortezza è quella di cominciare ad assumerli almeno 10-15 giorni prima di cominciare ad esporsi al sole e di continuare anche nei giorni successivi.

5 – Usare gli acceleratori di abbronzatura

È vero che bisogna diffidare dei “metodi della nonna” per avere un’abbronzatura lampo, come ad esempio quello che consiglia di spalmarsi di birra prima di esporsi al sole (non fatelo, mettereste a rischio la vostra pelle!). Ci sono però prodotti sicuri che permettono di avere un’abbronzatura più rapida e intensa: si tratta degli acceleratori di abbronzatura, chiamati anche intensificatori di abbronzatura. Si tratta di cosmetici da applicare mezz’ora prima di esporsi al sole, che sono in grado di stimolare e accelerare la produzione di melanina, ottenendo così una tintarella più rapida ma del tutto naturale. In genere vanno applicati prima della protezione solare.

6 – Praticare sport acquatici

Prendere il sole vicino all’acqua consente di abbronzarsi più velocemente perché i raggi diretti del sole si sommano a quelli riflessi dalla superficie dell’acqua. Via libera, quindi, a tutti gli sport acquatici come ad esempio windsurf, canoa o sup, anche se i più pigri possono semplicemente prendere il sole su un materassino in acqua. L’importante è applicare spesso una protezione solare resistente all’acqua!

Quali di questi consigli seguirete? Ne conoscete altri? Fatecelo sapere sui nostri canali social!

Redazione Trucchi.tv💄