Creare una piccola home gym nella quale potermi allenare in ogni momento, senza vincoli di orario e senza dovermi preoccupare dei vari ed eventuali imprevisti, sempre dietro…
Fare palestra in casa ormai è sempre più diffuso. Complici probabilmente i due anni di pandemia, oggi sempre più persone scelgono l’home workout al posto della palestra. Allenarsi…
Fare sport fa bene. Ormai, infatti, è noto a tutti che praticare attività fisica in modo costante e regolare ha tantissimi benefici sul nostro organismo e sulla nostra mente.…
L’allenamento cardio noto anche come allenamento cardiovascolare o cardio fitness, è quel tipo di workout che eleva la frequenza cardiaca per un periodo di tempo più o meno lungo.…
La cellulite nota anche come pannicolopatia edemato-fibrosclerotica è un disturbo che interessa il tessuto adiposo sottocutaneo.
Si tratta di un inestetismo le cui cause possono…
HIIT è un termine che indica una tipologia di allenamento ad alta intensità. Nello specifico il termine "HIIT" è l’acronimo di High Intensity Interval Training, una parola ampia…
