Dovresti usare le bande elastiche di resistenza nel tuo allenamento fitness? Che tu sia una principiante, una fitness addicted o che ti stia riprendendo da un infortunio, la…
La corsa è uno sport con milioni di appassionati. Una domanda importante suscita molte opinioni diverse tra i corridori: è meglio correre su un tapis roulant o correre all'aperto?…
Durante la gravidanza, è importante rimanere attivi dando priorità anche al riposo. Lo yoga prenatale ti offre la possibilità di entrare in contatto con il tuo corpo e, al tempo…
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