La spirulina è un'alga dal colore blu-verde dalle mille proprietà. Usata per la prima volta dagli Aztechi come stimolatore di resistenza, la spirulina è considerata un superfood:…
La friggitrice ad aria è un elettrodomestico divenuto sempre più diffuso e popolare, non solo tra gli appassionati di cucina. Il successo è dovuto al risultato che si ottiene…
I grassi buoni sono i grassi insaturi, che a loro volta si dividono in monoinsaturi e polinsaturi. Perché sono considerati "buoni"? Questa tipologia di lipidi ha tanti benefici per…
Prima di parlare nello specifico degli acidi grassi, occorre conoscere cosa sono i grassi o lipidi. Si tratta di importanti macronutrienti e ne esistono diversi tipi, alcuni più…
Ti sei mai sentito a disagio dopo un pasto? Se è così, hai familiarità con la sensazione di pancia gonfia. Il gonfiore addominale è un disturbo noto anche con il termine…
La dieta chetogenica consiste principalmente in un regime alimentare in cui si consumano maggiormente grassi e un buona parte di proteine, a discapito dei carboidrati. Questi…
