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Alimentazione

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SNACK PROTEICI | 15 idee gustose dolci e salate

Lo stile di vita frenetico può portarci a fare degli spuntini veloci e spesso malsani. Ecco perché oggi vogliamo proporti alcune idee e ricette per snack proteici non solo veloci…

DEFICIT CALORICO | Cos’è e come si ottiene?

Il deficit calorico si verifica quando il numero di calorie che si introducono con il cibo, è inferiore al numero di calorie bruciate. Il corpo ha bisogno di bruciare un certo…