Quali sono i benefici della corsa? Prima di scoprirlo occorre fare una premessa, perché la corsa o la ami o la odi. Se per te correre è una priorità per altri, invece, potrebbe…
Fare sport, anche a casa, e avere uno stile di vita sano fa bene, ma se si ha bisogno di costanza e disciplina per attenersi a una routine di allenamento, la tecnologia può venirci…
Il termine "bungee" evoca automaticamente l’immagine di salti da ponti alti tenuti da un elastico, ma il bungee fitness non è niente di tutto ciò. Allora, cos’è esattamente questa…
Gli hip dips chiamati anche fianchi a violino sono una caratteristica comune a moltissime donne. Si tratta di curve verso l'interno sui lati del corpo, appena sotto le ossa…
Chi l’ha detto che l’allenamento braccia a casa non possa essere efficace come quello in palestra? Se si dispone di tutte le attrezzature per costruire una palestra a casa, e si ha…
Andare in palestra è una grande abitudine, ma a volte la vita si mette in mezzo e proprio non ce la fai. Proprio in questi casi avere attrezzature specifiche per poter eseguire il…
