La pole dance ha una ricca storia dietro di sé. Si tratta di una forma d'arte molto antica, che poi è divenuta un vero e proprio sport. Durante una lezione di pole dance ti…
Hai mai sentito parlare di ginnastica da ufficio? La ginnastica da scrivania include tutti quei movimenti ed esercizi che puoi fare stando a lavoro, seduta alla scrivania. Per…
La ginnastica posturale è una disciplina olistica che sta alla base di qualsiasi altra attività sportiva, il suo obiettivo è quello di migliorare la postura attraverso il rinforzo…
Aumentare massa muscolare significa aumentare la definizione corporea, ma occorre sapere che la crescita muscolare richiede tempo, perseveranza e un impegno a lungo termine. Tutto…
Le culotte de cheval sono accumuli di adipe localizzato nella zona tra la coscia e il gluteo. Sono veri e propri cuscinetti adiposi, tipici della struttura corporea ginoide, o più…
L’antigravity yoga noto anche come aerial yoga, è un nuovo tipo di allenamento inventato dal performer Christopher Harrison, ex ginnasta e coreografo di Broadway. Consiste…
