UNGHIE LUNGHE | Come portarle e i trucchetti per curarle

Le unghie lunghe rappresentano non solo un simbolo di femminilità ma anche una tela bianca perfetta per estrimere la nostra creatività con stilose nail art. Curarle non è solo un gesto di estetica, ma un rituale di benessere: quali sono, però, i segreti per mantenere le nostre unghie lunghe non solo belle da vedere, ma anche sane e forti? Dalle basi della cura quotidiana agli strumenti indispensabili, dalle tecniche di rinforzo fino ai trucchi per farle sembrare più lunghe, vediamo insieme tutto quello che c’è da sapere!

• Struttura dell’unghia: cosa bisogna sapere
• Alimentazione e salute delle unghie
• Routine quotidiana di manutenzione
• Strumenti essenziali per la cura delle unghie lunghe
• Tecniche di rinforzo
• Rimedi casalinghi per unghie fragili: mito o realtà?
• Trucchi per far sembrare le unghie più lunghe
• Consigli per la vita quotidiana con unghie lunghe
• FAQ: domande frequenti sulla cura delle unghie lunghe

Struttura dell’unghia: cosa bisogna sapere

Prima di immergerci nelle tecniche di cura, è essenziale partire dalle basi: la struttura dell’unghia. Ogni unghia è un organo vivente e come tale richiede attenzioni specifiche per mantenere il suo splendore e la sua integrità. L’unghia è composta da diverse parti: la lamina ungueale, la parte visibile e colorata che spesso decoriamo con smalti e nail art; il letto ungueale, cioè la superficie della pelle su cui l’unghia si adagia; la cuticola, che sigilla e protegge l’area di crescita dell’unghia, e la matrice, il “cuore” da cui l’unghia cresce. La salute delle unghie inizia dalla matrice. È qui che le cellule si moltiplicano e si induriscono, formando la lamina che conosciamo. Una buona circolazione sanguigna e una dieta equilibrata sono fondamentali per fornire alla matrice i nutrienti necessari a produrre unghie forti e resistenti. Inoltre la cuticola gioca un ruolo cruciale: agisce come una barriera contro le infezioni e i batteri, pertanto, è importante idratarla e trattarla con cura, evitando di tagliarla o rimuoverla in modo aggressivo.

Alimentazione e salute delle unghie

Una dieta bilanciata, ricca di vitamine e minerali, è il segreto per unghie lunghe forti e lucenti. Elementi nutritivi chiave come la biotina, il ferro, le proteine, lo zinco, la vitamina E e gli acidi grassi Omega3 sono i mattoni fondamentali per la salute delle nostre unghie.
La biotina, spesso etichettata come la vitamina della bellezza, è nota per rafforzare le unghie e promuovere la loro crescita. Si trova in alimenti come uova, mandorle, cereali integrali e latte. Il ferro previene la fragilità ungueale: includete nella vostra dieta carne rossa magra, spinaci e lenticchie per un apporto ottimale. Le proteine sono invece essenziali per la struttura dell’unghia, quindi non dimenticate di consumare carne bianca, pesce, tofu e legumi.
Non sottovalutate l’importanza dello zinco, che aiuta nella sintesi delle proteine e nella divisione cellulare delle unghie, presente in abbondanza in semi di zucca e carne bovina, mentre la vitamina E protegge le cellule delle unghie dai danni e si può trovare in oli vegetali, noci e verdure a foglia verde. Infine, gli acidi grassi Omega 3 mantengono le unghie idratate: il pesce azzurro, l’avocado, le noci e le uova sono ottime fonti di questi nutrienti essenziali.
Ricordate che l’acqua gioca un ruolo cruciale nell’idratazione non solo del corpo ma anche delle unghie. Bere a sufficienza aiuta a prevenire la secchezza e la conseguente fragilità ungueale. Alcuni integratori specifici possono essere utili, ma è sempre meglio consultare un medico o un nutrizionista prima di iniziare ad assumerli.

Routine quotidiana di manutenzione

Le unghie lunghe richiedono un impegno costante e una cura attenta per mantenere la loro bellezza e integrità. Una routine quotidiana di manutenzione è il segreto per assicurare che le vostre unghie non solo appaiano impeccabili, ma siano anche forti e sane. Con la giusta combinazione di prodotti e tecniche, la vostra routine quotidiana di manutenzione diventerà un momento di piacere e di cura di sé.

Pulizia e idratazione: i passaggi essenziali

Una buona manicure inizia con la pulizia e l’idratazione, due pilastri fondamentali nella cura delle unghie lunghe. Questi passaggi non solo migliorano l’aspetto estetico delle unghie, ma ne preservano anche la salute a lungo termine.

Pulizia: ogni routine di bellezza dovrebbe iniziare con la pulizia. Le unghie lunghe possono facilmente accumulare sporco e batteri, quindi è essenziale mantenerle pulite. Utilizzate un sapone delicato e una spazzola per unghie per rimuovere le impurità sotto la punta delle unghie senza essere troppo aggressive. Ricordate di asciugare bene le mani e le unghie dopo il lavaggio per prevenire l’ammollo, che può indebolire le unghie.

Idratazione: dopo la pulizia, l’idratazione è il passo successivo: le unghie e le cuticole idratate sono meno propense a rompersi e a sfaldarsi. Si possono quindi utilizzare creme per le mani arricchite con vitamine e oli naturali, come l’olio di jojoba o di mandorle dolci, che possono essere massaggiate direttamente sulle cuticole e sulla pelle che circonda l’unghia. L’applicazione di un balsamo per cuticole prima di andare a letto può aiutare a nutrire in profondità durante la notte.

Taglio e limatura per mantenere la forma desiderata

Il taglio e la limatura sono momenti cruciali nella routine di cura delle unghie, che richiedono attenzione e precisione per garantire che le unghie lunghe mantengano una bella forma. Un taglio e una limatura fatti correttamente non solo migliorano l’aspetto delle unghie, ma prevengono anche problemi come l’incarnimento o la rottura.
Iniziate sempre con un taglio dritto, utilizzando forbici o tronchesine affilate e specifiche per unghie; evitate di tagliare troppo corto, specialmente agli angoli, per prevenire il rischio di unghie incarnite. Il momento migliore per tagliare le unghie è dopo la doccia o il bagno, quando sono più morbide e facili da modellare. Successivamente la limatura dà forma alle unghie: utilizzate una lima di buona qualità con grana fine per evitare di danneggiare la lamina ungueale. Limare con movimenti avanti e indietro può indebolire le unghie, invece limare in una sola direzione aiuta a prevenire la sfaldatura. Scegliete la forma che meglio si adatta alla vostra mano e al vostro stile di vita: rotonda, quadrata, ovale o a mandorla sono tutte opzioni valide, ognuna con il suo fascino.
Ricordate che la regolarità è fondamentale: una limatura leggera ma frequente è preferibile a sessioni sporadiche e aggressive. Questo approccio non solo mantiene le unghie nella forma desiderata, ma contribuisce anche a rafforzarle nel tempo.

Strumenti essenziali per la cura delle unghie lunghe

Per ogni appassionata di bellezza che si rispetti, il kit per la cura delle unghie lunghe è indispensabile. Gli strumenti giusti sono alleati insostituibili! Dalle lime per unghie alle tronchesine, passando per i buffer e le spazzole, ogni strumento ha una sua specifica funzione e, se usato correttamente, può fare la differenza nel risultato finale della nostra manicure. Ecco un elenco degli strumenti indispensabili che ogni appassionata di nail care dovrebbe possedere:

• forbici per unghie o tronchesine: scegliete un paio di forbici affilate, progettate specificamente per le unghie, che permettano un taglio preciso e pulito. Le tronchesine sono ideali per unghie particolarmente dure o spesse;
• lima per unghie: una lima di qualità è fondamentale. Limate le unghie seguendo una direzione unica, dal bordo esterno verso il centro, per evitare di indebolire la lamina ungueale; optate per lime con grana fine per rifinire le unghie senza danneggiarle e con grana più grossa per modellare la forma;
• buffer per unghie: questo strumento serve a levigare la superficie dell’unghia, eliminando solchi e irregolarità e preparando l’unghia all’applicazione dello smalto. Non usatelo troppo frequentemente; una volta al mese è sufficiente per mantenere le unghie lisce senza stressarle;
• bastoncino di legno d’arancio o spingicuticole: utilizzati per rimuovere delicatamente le cuticole e pulire sotto il bordo libero dell’unghia, questi strumenti aiutano a mantenere un aspetto ordinato e curato;
• olio per cuticole: un buon olio per cuticole nutre e idrata, prevenendo la secchezza e promuovendo una crescita sana dell’unghia;
• crema per le mani: una crema idratante è essenziale per mantenere la pelle delle mani morbida e per proteggere l’integrità delle unghie e delle cuticole;
• spazzola per unghie: una spazzola con setole morbide è perfetta per rimuovere lo sporco e i residui sotto le unghie senza risultare troppo abrasiva;
• base coat e top coat: un base coat protegge l’unghia da macchie e discromie, mentre un top coat sigilla lo smalto e aggiunge brillantezza alla manicure;
• smalto indurente: per unghie lunghe che tendono a spezzarsi, uno smalto indurente può fornire uno strato protettivo extra che aiuta a prevenire rotture e sfaldamenti.

Tecniche di rinforzo

Le unghie lunghe possono essere vulnerabili a rotture e danneggiamenti; per questo motivo è fondamentale conoscere e applicare tecniche di rinforzo che preservino la loro bellezza e integrità. Per mantenere le unghie lunghe forti e in salute, è essenziale integrare nella propria routine di bellezza prodotti specifici come smalti indurenti e oli nutrienti. Questi prodotti sono formulati per proteggere, rinforzare e nutrire le unghie, prevenendo rotture e sfaldamenti.
Gli smalti indurenti contengono ingredienti che creano una barriera protettiva e rinforzante sulla superficie dell’unghia. Quando scegliete uno smalto indurente, cercate formule arricchite con vitamine, come la biotina, e minerali, come il calcio, che aiutano a migliorare la struttura dell’unghia. Gli oli per le unghie e le cuticole, invece, sono ricchi di acidi grassi essenziali e vitamine che idratano e nutrono in profondità. Tra quelli che apportano i maggiori benefici possiamo citare ad esempio l’olio di jojoba, l’olio di mandorle dolci e l’olio di ricino.

Rimedi casalinghi per unghie fragili: mito o realtà?

I rimedi casalinghi per unghie fragili sono sempre molto gettonati, ma quali di questi sono davvero efficaci e quali appartengono al regno dei miti? Scopriamolo insieme, separando la realtà dalla finzione.

• bagno di olio d’oliva: spesso si sente parlare di bagni di olio d’oliva come metodo per rinforzare le unghie. La realtà è che l’olio d’oliva, ricco di acidi grassi e vitamina E, può aiutare a idratare e nutrire le unghie quando applicato regolarmente. Immergete le unghie in una ciotola di olio d’oliva tiepido per 10-15 minuti una volta alla settimana per sperimentarne i benefici;
• integratori di biotina: la biotina è una vitamina del gruppo B che si dice favorisca la crescita di unghie forti. Gli integratori possono certamente essere utili, ma è possibile ottenere la biotina necessaria anche attraverso una dieta equilibrata ricca di cereali integrali, uova e noci;
• aglio per rinforzare: alcuni rimedi suggeriscono di strofinare aglio sulle unghie per sfruttarne le presunte proprietà indurenti. Nonostante l’aglio sia un potente antiossidante, non ci sono prove scientifiche che confermino un effetto diretto sul rinforzo delle unghie. L’odore pungente può inoltre essere sgradevole e difficile da rimuovere;
• gelatina per la crescita: un altro rimedio popolare è il consumo di gelatina per promuovere la crescita delle unghie, basato sull’idea che la gelatina sia ricca di collagene. Tuttavia il collagene della gelatina non è direttamente assorbibile dalle unghie, rendendo questo rimedio più un mito che una realtà.

Trucchi per far sembrare le unghie più lunghe

Non tutte siamo fortunate ad avere unghie naturalmente lunghe e forti, ma ciò non significa che non possiamo giocare con l’illusione ottica per farle sembrare più lunghe e affusolate. Come far sembrare le unghie più lunghe, pur avendole corte? Vediamo alcuni consigli su come far sembrare le unghie corte più lunghe.

Colore dello smalto

• tonalità scure: i colori scuri tendono a rendere le unghie visivamente più sottili e più lunghe. Tuttavia è importante scegliere una tonalità che si armonizzi bene con il nostro tono di pelle;
• smalti nude: gli smalti in tonalità nude che si avvicinano al colore della nostra pelle possono estendere visivamente la lunghezza delle unghie, creando un effetto continuo tra dito e unghia;
• smalti con finitura lucida: una finitura lucida riflette la luce e può contribuire a far sembrare le unghie più lunghe e ben curate.

Forma delle unghie

• forma ovale o a mandorla: queste forme sono ideali per allungare visivamente le unghie. Quando limate concentratevi quindi su un bordo leggermente arrotondato che segue la forma naturale del letto ungueale;
• bordi laterali: evitate di applicare lo smalto fino ai bordi laterali dell’unghia: lasciando un piccolo spazio non verniciato sui lati, l’unghia sembrerà più stretta e, di conseguenza, più lunga.

Tecniche di nail art che creano l’illusione di unghie più lunghe

La nail art non è solo un’espressione di creatività e stile personale, ma può anche essere un trucco per far sembrare le unghie più lunghe. Ecco alcune tecniche di nail art che potete sperimentare!

French manicure inversa

La french manicure inversa lascia scoperta la lunula (la mezzaluna alla base dell’unghia), creando un effetto di allungamento. Per un tocco moderno potete usare colori contrastanti tra la lunula e il resto dell’unghia.

Linee verticali

Disegnare linee sottili e verticali sulle unghie può guidare l’occhio lungo la lunghezza dell’unghia, rendendola visivamente più lunga. Potete utilizzare striping tape o un pennellino sottile per ottenere linee precise.

Punti luce e glitter

Applicare piccoli punti luce o glitter lungo il centro dell’unghia può creare profondità e lunghezza. Concentrate questi dettagli nella parte centrale dell’unghia per un effetto ottimale.

Ombre nails

La tecnica ombre, che sfuma due o più colori lungo l’unghia, può anche dare l’illusione di unghie più lunghe, specialmente quando il colore più chiaro è posizionato alla punta.

Con queste tecniche di nail art potrete non solo aggiungere un tocco di eleganza al vostro stile, ma anche trarre vantaggio dall’illusione di unghie più lunghe e affusolate.

Consigli per la vita quotidiana con unghie lunghe

Avere unghie lunghe e ben curate è un desiderio comune tra le appassionate di bellezza, ma può presentare delle difficoltà nella vita di tutti i giorni. Dalle attività domestiche al lavoro d’ufficio, le unghie lunghe richiedono attenzioni speciali per evitare rotture e mantenere una manicure impeccabile. Come adattare la nostra routine quotidiana per proteggere le unghie, quali attività richiedono maggiore cautela e come rendere ogni compito più semplice senza compromettere la lunghezza o la salute delle nostre unghie?

Digitazione

• Imparate a digitare usando la punta delle dita piuttosto che le unghie. Questo può richiedere un po’ di pratica, ma proteggerà le unghie da urti e pressioni eccessive;
• preferite tastiere ergonomiche con tasti morbidi che richiedono meno forza e quindi minor rischio di danneggiare le unghie.

Cura della casa

• Indossate sempre guanti quando pulite o lavate i piatti: non solo proteggono le unghie dall’acqua e dai prodotti chimici, ma riducono anche il rischio di urti e graffi;
• utilizzate strumenti con manici lunghi per la pulizia per evitare di dover usare le mani in spazi ristretti dove le unghie potrebbero incastrarsi e spezzarsi.

Sport

• Se praticate sport che potrebbero mettere a rischio le vostre unghie, considerate l’uso di nastro adesivo sportivo per rinforzarle e proteggerle dagli impatti;
• alcuni sport sono più adatti di altri per chi ha unghie lunghe. Sport come il nuoto o il ciclismo sono meno rischiosi rispetto a sport di contatto o attività che richiedono l’uso intenso delle mani.

FAQ: domande frequenti sulla cura delle unghie lunghe

Quanto spesso dovrei limare le mie unghie lunghe?
Idealmente dovresti limare le tue unghie una volta alla settimana per mantenere la forma desiderata e prevenire la rottura. Se le tue unghie crescono velocemente o svolgi attività che possono causare danni, potresti aver bisogno di limarle più frequentemente.

Posso fare sport con le unghie lunghe?
Sì, puoi praticare sport anche con le unghie lunghe, ma è importante proteggerle adeguatamente. Considera l’uso di nastro adesivo sportivo e scegli attività a basso rischio di impatto sulle unghie.

Qual è il modo migliore per proteggere le unghie lunghe mentre faccio le pulizie di casa?
Indossa sempre un paio di guanti protettivi quando fai le pulizie di casa. Questo aiuta a proteggere le unghie da prodotti chimici aggressivi e da possibili urti.

Come posso far sembrare le mie unghie più lunghe con lo smalto?
Per far sembrare le unghie più lunghe, scegli colori di smalto scuri o nude che si avvicinano al tono della tua pelle. Evita di applicare lo smalto sui bordi laterali delle unghie e considera di aggiungere linee verticali o dettagli che attirano l’occhio verso la punta dell’unghia.

È dannoso per le unghie indossare smalto tutto il tempo?
Indossare smalto per periodi prolungati può causare secchezza e indebolimento delle unghie. È consigliabile lasciare riposare le unghie tra una manicure e l’altra e utilizzare smalti arricchiti con vitamine e oli nutrienti.

Quali sono i migliori prodotti per idratare le cuticole?
Gli oli per cuticole, come quelli a base di vitamina E, jojoba o mandorla, sono ottimi per idratare e nutrire le cuticole. Anche le creme per le mani arricchite con ingredienti idratanti possono essere efficaci.

Le unghie lunghe possono riflettere la cura e l’attenzione che ogni appassionata di bellezza dedica a se stessa. Voi cosa ne pensate? Non riuscite a portarle oppure non potete farne a meno? Fatecelo sapere sui nostri canali social!

Redazione Trucchi.tv💄