OLIO PER MASSAGGIO | Le tipologie più adatte per un momento di relax

Un massaggio è sempre un momento di benessere e di relax, utile per lasciarsi alle spalle stress e tensioni oppure per dare nuova energia al corpo. L’abilità e l’esperienza del massaggiatore che andrà a prendersi cura del nostro corpo sono fondamentali per ottenere questo risultato, ma anche la scelta dell’olio da massaggio contribuisce allo scopo. La sensazione che regala sulla pelle, la sua fragranza e il suo aroma renderanno il massaggio davvero unico e speciale! Ma quale olio per massaggio scegliere? Ce ne sono diverse tipologie, alcune più comuni e altre più esotiche e ricercate, da scegliere in base all’effetto che possono avere sul nostro corpo. Vediamo le tipologie di olio massaggio più adatte per un momento di relax.

• Cos’è un olio da massaggio e a cosa serve?
• Come scegliere l’olio da massaggio?
• Olio per massaggio: gli oli vegetali puri
• Come realizzare oli da massaggio fai da te?

Cos’è un olio da massaggio e a cosa serve?

Un olio da massaggio è in genere un prodotto composto da una parte grassa o oleosa in cui sono disciolti degli ingredienti che amplificano le sue proprietà per l’esecuzione di massaggi estetici oppure terapeutici. L’olio da massaggio ha diverse funzioni:

• fa scorrere meglio le mani del massaggiatore sulla pelle;
• riduce il rischio di irritazioni cutanee dovute allo sfregamento;
• apporta benefici grazie alle sostanze e ai principi attivi presenti nell’olio;
• lenisce la muscolatura affaticata;
• rende la pelle più liscia e più morbida;
• favorisce il rilassamento del corpo e della mente.

Come scegliere l’olio da massaggio?

Se ci rivolgiamo ad un operatore specializzato o ad un centro estetico, l’olio più adatto verrà scelto direttamente da chi eseguirà il massaggio, ma se vogliamo concederci questo attimo di relax a casa possiamo scegliere l’olio da massaggio in base ad alcune caratteristiche:

• lo scopo del massaggio, se rilassante, energizzante, drenante, rivitalizzante e così via;
• il tipo di pelle, che può farci propendere per un olio più ricco e idratante in caso di pelle secca oppure su un olio più delicato e lenitivo in caso di pelle sensibile;
• la presenza di eventuali allergie, che possono spingerci a scartare alcuni tipi di olio per le sostanze contenute;
• le preferenze personali riguardo a fragranza, texture e sensazione sulla pelle.

La qualità, inutile dirlo, dovrà essere elevata, dal momento che si tratta di un prodotto che verrà a contatto con vaste zone della nostra pelle. È importante quindi puntare su prodotti garantiti da rivenditori seri, che rispettino tutte le normative vigenti e che abbiano una provenienza nota e certificata.

Olio per massaggio: gli oli vegetali puri

Per il nostro massaggio possiamo sfruttare le proprietà degli oli vegetali puri per concederci un momento rilassante o rivitalizzante. Tra i più adatti, da usare da soli o addizionati ad altri ingredienti, troviamo:

• olio di mandorle dolci, uno dei più usati per i massaggi per il corpo grazie alle sue proprietà elasticizzanti, nutrienti ed emollienti. La sua consistenza permette di stenderlo sul corpo rapidamente, ma il fatto che non venga assorbito con particolare velocità consente di non doverlo riapplicare continuamente nel corso del massaggio. Ammorbidisce la pelle, allevia i dolori muscolari e favorisce il rilassamento generale;
• olio di jojoba, che al contrario ha una buona capacità di essere assorbito rapidamente, lasciando la pelle idratata senza appesantirla. Ha anche proprietà antibatteriche: tutto questo lo rende particolarmente adatto in caso di pelle grassa, acne, sebo in eccesso e pelle sensibile. È utile anche in caso di scottature e bruciature;
• olio di cocco, in genere più denso ma non grasso. È rinomato per le sue proprietà nutrienti, idratanti e antimicrobiche. Permette a qualsiasi tipo di pelle, anche secca e screpolata, di essere nutrita, protetta e ringiovanita. La presenza di antiossidanti contrasta l’azione dei radicali liberi e l’invecchiamento precoce;
• olio di Argan dalle proprietà elasticizzanti, idratanti e antiossidanti;
• olio di Moringa, che svolge un’azione elasticizzante, antinfiammatoria ed emolliente;
• olio di citronella, forse meno conosciuto ma dalle forti proprietà rivitalizzanti che lo rendono un ottimo olio da massaggio, in grado anche di alleviare crampi, distorsioni e strappi muscolari;
• olio di macadamia dalle proprietà emollienti e idratanti;
• olio di avocado, che spesso viene miscelato con altri oli per renderlo più leggero e di rapido assorbimento. È ideale per massaggi rilassanti e ha anche proprietà cicatrizzanti, antibatteriche e antinvecchiamento.

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Come realizzare oli da massaggio fai da te?

Anche se gli oli per massaggio già pronti in commercio non mancano, nulla ci vieta di realizzare un olio massaggio fai da te personalizzato in base alle nostre esigenze. Il metodo più semplice è sicuramente quello di mescolare un olio vegetale puro a oleoliti o oli essenziali che possono esercitare le loro proprietà sulla pelle, sulla muscolatura e sull’umore. Gli oli essenziali non vanno mai usati puri sulla pelle: in genere si mescolano una cinquantina di gocce di essenza naturale per ogni 100 ml di olio vegetale. Possiamo orientare la nostra scelta in base ai risultati che vogliamo ottenere. Vediamo insieme alcune possibili combinazioni!

Oli da massaggio contro lo stress fisico e mentale

Se la vostra scelta ricade su un massaggio rilassante per allontanare da voi lo stress fisico e mentale, potete aggiungere al vostro olio vegetale questi oli essenziali:

• camomilla;
• bergamotto;
• lavanda;
• geranio;
• neroli;
• arancio dolce.

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Oli da massaggio contro l’insonnia

L’insonnia, un disturbo del sonno che colpisce molte persone, può avere un impatto significativo sulla qualità della vita. Fortunatamente, esistono rimedi naturali che possono aiutare a migliorare il sonno, tra cui l’uso di alcuni oli da massaggio. Questi prodotti, grazie alle proprietà rilassanti e calmanti degli oli essenziali, possono favorire il rilassamento e preparare il corpo e la mente per un riposo notturno profondo.

Ingredienti Efficaci:

Gli oli da massaggio per combattere l’insonnia spesso includono una combinazione di oli essenziali noti per le loro proprietà sedative e calmanti, quali:

• Olio di Lavanda: Rinomato per le sue proprietà rilassanti, aiuta a ridurre lo stress e promuovere il sonno.
• Olio di Camomilla: Conosciuto per la sua capacità di calmare la mente e alleviare l’ansia.
• Olio di Sandalo: Favorisce il rilassamento profondo e aiuta a calmare i pensieri.
• Olio di Bergamotto: Utilizzato per ridurre la tensione e migliorare la qualità del sonno.
• Olio di Ylang-Ylang: Aiuta a bilanciare le emozioni e promuove un senso di pace.

Per trarre il massimo beneficio dagli oli da massaggio contro l’insonnia, è necessario applicarli sulla pelle con movimenti lenti e circolari, concentrando l’attenzione su aree come collo, spalle e piedi, dove il rilassamento muscolare può essere particolarmente benefico. L’ideale è utilizzare questi oli come parte della propria routine serale, creando un ambiente tranquillo e rilassante che inviti al sonno.

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Olio da massaggio drenante e anticellulite

Nel mondo del benessere e della cura personale, gli oli da massaggio drenanti e anticellulite rappresentano una scelta privilegiata per chi cerca un rimedio naturale ed efficace contro gli inestetismi della cellulite e la ritenzione idrica. Questi prodotti combinano le proprietà benefiche di ingredienti naturali con tecniche di massaggio mirate, offrendo una soluzione completa per migliorare l’aspetto della pelle e promuovere il benessere generale.

Ingredienti chiave e loro benefici:

L’olio da massaggio anticellulite è formulato con una miscela di oli essenziali e vegetali noti per le loro proprietà drenanti, tonificanti e stimolanti della circolazione. Tra gli ingredienti più efficaci troviamo:

• Olio di Rosmarino: Stimola la circolazione sanguigna e ha proprietà tonificanti.
• Olio di Cedro: Favorisce il drenaggio dei liquidi e aiuta a ridurre gli accumuli adiposi.
• Olio di Geranio: Migliora l’elasticità della pelle e aiuta a combattere la ritenzione idrica.
• Olio di Limone: Noto per le sue proprietà detox e per stimolare il sistema linfatico.
• Olio di Cipresso: Aiuta a ridurre il gonfiore e migliora la circolazione.

Per massimizzare i benefici, è consigliabile applicare l’olio su pelle umida, preferibilmente dopo la doccia, quando i pori sono più aperti e pronti ad assorbire i principi attivi. Il massaggio dovrebbe essere eseguito con movimenti circolari ascendenti, partendo dalle caviglie e risalendo verso il cuore, per stimolare il drenaggio linfatico e la circolazione sanguigna. Nel caso si preferisse usare un olio corpo per massaggio ma non si avesse il tempo di crearlo, si può sempre optare per un  prodotto già pronto, facendo bene attenzione agli ingredienti.

I migliori oli anticellulite:

Weleda Olio Anticellulite al Betulla: Famoso per la sua efficacia, combina estratti di foglie di betulla, rosmarino e rusco per un’azione drenante intensa.

Clarins Huile “Anti-Eau”: Questo olio utilizza una combinazione di 100% estratti vegetali per ridurre visibilmente la cellulite e tonificare la pelle.

Masqmai Contouring Body Oil – Olio Anticellulite e Tonificante: Una miscela 100% naturale che contiene oli vegetali ed estratti di alghe unicellulare che hanno un’azione riducente.

L’utilizzo regolare di oli da massaggio drenanti e anticellulite, abbinato a una dieta equilibrata e attività fisica, può significativamente migliorare l’aspetto della cellulite e la salute della pelle. È importante ricordare che i risultati possono variare da persona a persona e che la costanza è la chiave per ottenere benefici duraturi.

Redazione Trucchi.tv💄