17 COSE CHE FANNO INVECCHIARE LA PELLE | Ecco come prevenire le rughe
Facciamo grande attenzione alla nostra pelle, curandola con creme e maschere, ma poi spesso facciamo alcune cose che fanno invecchiare la pelle senza nemmeno rendercene conto. Vediamo cosa sapere!
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Tutte vorremmo una pelle sempre fresca e giovane, senza segni dell’età, ed è proprio per questo che ce ne prendiamo cura con creme, maschere viso e mille attenzioni. Al tempo stesso, però, ci sono alcune abitudini e alcune cose che facciamo abitualmente che possono renderci responsabili, seppure inconsciamente, dell’invecchiamento precoce della pelle. Sono piccole azioni che compiamo senza quasi rendercene conto, ma che a lungo andare possono avere effetti negativi sulla freschezza del nostro viso. Quali sono le cose che fanno invecchiare la pelle? Scopriamole insieme, in modo da poterle evitare o almeno limitare.
Non applicare una buona crema solare
Non ci stiamo riferendo solo al periodo estivo, quando ci esponiamo ai raggi del sole per abbronzarci. La crema solare, infatti, andrebbe applicata quotidianamente anche in inverno e in città per evitare gli effetti dannosi dei raggi del sole, come ad esempio disidratazione, macchie solari e, appunto, rughe. Potete anche scegliere una crema idratante che contenga un fattore SPF abbastanza alto, soprattutto durante la bella stagione oppure se avete la carnagione chiara: l’importante è applicarla con costanza, anche se vedete che il tempo è nuvoloso.
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Usare i cosmetici sbagliati
Lavare il viso con il detergente sbagliato o applicare una crema di bassa qualità o non adatta al proprio tipo di pelle è una delle cose che invecchiano la pelle precocemente. Un detergente troppo aggressivo, infatti, stressa la pelle e la porta a disidratarsi e a seccarsi, rendendola spenta e segnata. Meglio puntare su un detergente delicato e adatto al proprio tipo di pelle! Lo stesso discorso vale per la crema viso, sia da giorno che da notte. Può sembrare scontato, ma molte donne fanno fatica a individuare la crema più adatta al proprio tipo di pelle o si affidano ad una crema con un INCI discutibile, che può provocare più problemi che benefici.
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Non usare una crema per il contorno occhi
Spesso ci sentiamo troppo giovani per affidarci ad una crema per il contorno occhi. Nulla di più sbagliato! Si tratta di un cosmetico che può (e deve) essere usato anche dalle giovanissime per coccolare e mantenere elastica e idratata la pelle di questa zona così delicata. Un gesto da evitare, inoltre, è quello di sfregarsi gli occhi con le mani: questo movimento, infatti, stressa la pelle e a lungo andare provoca la comparse di rughe e capillari.
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Struccarsi con le salviette
Certo, se siamo di corsa e ci siamo regalate un weekend fuori casa è concesso struccarsi con le salviette, a patto che non sia un’abitudine. Struccarsi bene e in maniera corretta, infatti, è un altro dei fattori che contribuiscono a mantenere la nostra pelle più sana e visivamente più giovane. Le salviette sono sicuramente comode, ma non struccano a fondo la pelle. Residui di trucco e impurità, depositandosi sulla pelle giorno dopo giorno, le danno un aspetto spento e rientrano tra le cose che fanno invecchiare la pelle prima del tempo.
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Usare sempre gli stessi trucchi
Forse non lo sapevate, ma anche i trucchi che usiamo per il nostro makeup quotidiano hanno il PAO, cioè un periodo dopo l’apertura oltre il quale è sconsigliato continuare ad usarli. Si rischiano arrossamenti e irritazioni che di sicuro non fanno bene alla nostra pelle!
Schiacciare i brufoli
A volte proprio non resistiamo, ma schiacciare i brufoli è fortemente sconsigliato. Non solo rischiamo irritazioni e arrossamenti, ma le nostre dita sono spesso e volentieri piene di batteri, che si trasferiscono sulla nostra pelle causando infiammazioni, soprattutto se vengono a contatto con la pelle lesionata.
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Cose che invecchiano la pelle: la doccia troppo calda
Il caldo tende a far deperire la nostra pelle, quindi è facile capire che una doccia o un bagno troppo caldi contribuiscono all’invecchiamento precoce della nostra cute, rendendola più secca e più esposta alle aggressioni esterne. Non c’è bisogno di fare la doccia con l’acqua fredda: l’acqua tiepida sarà una buona via di mezzo.
Tenere il riscaldamento troppo alto
Stare al calduccio in casa quando fuori fa freddo è sicuramente piacevole, ma attenzione a non esagerare! Una temperatura troppo alta in casa, infatti, secca la pelle e favorisce la formazione delle prime rughe.
Dormire con il viso sul cuscino
Avreste mai messo il vostro cuscino tra le cose che invecchiano la pelle? Dormire con il viso sul cuscino provoca un attrito che, a lungo andare, provoca l’invecchiamento precoce della pelle. La soluzione ideale sarebbe dormire in posizione supina, ma non tutti riescono. Un buon compromesso è quello di puntare su una federa il più possibile morbida e liscia, ad esempio in seta, in modo che non provochi sfregamenti e frizioni.
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Cose che fanno invecchiare la pelle: fumare
Fumare è una brutta abitudine che danneggia il nostro organismo in molti modi. Ma sapevate che ha una responsabilità diretta anche sull’invecchiamento della pelle? Il fumo, infatti, diminuisce la quantità di ossigeno e di nutrienti che servono alla pelle per mantenersi in salute ed elastica. E non stiamo parlando solo del viso, ma dell’intero corpo!
Fare le ore piccole e non dormire abbastanza
Non dormire a sufficienza non solo provocherà la comparsa di occhiaie e borse sotto agli occhi, ma può avere conseguenze negative anche sulla bellezza della nostra pelle. Le ore notturne, infatti, sono quelle in cui la nostra pelle si rigenera e si rinnova. Se dormite poco non solo sottrarrete ore di riposo a voi stesse, ma anche preziose ore di rigenerazione alla pelle, che risulterà più spenta e stressata.
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Cose che fanno invecchiare la pelle: le diete troppo drastiche
Dimagrire troppo velocemente non fa male solo al nostro corpo, ma nemmeno alla nostra pelle. Il risultato può essere una pelle poco tonica, come “svuotata”, e la comparsa delle prime rughe. Questo avviene perché la pelle non riesce ad adeguarsi ad un dimagrimento troppo veloce e perde inevitabilmente elasticità.
Eliminare i grassi dall’alimentazione
Una dieta sana ed equilibrata, ricca di alimenti freschi e leggeri, fa ovviamente molto bene alla salute, ma fate attenzione a non eliminare totalmente i grassi! Ovviamente stiamo parlando dei grassi “buoni”, come gli acidi grassi Omega-3, che ci fanno bene e rendono anche la nostra pelle più sana e splendente. Si trovano nel pesce azzurro, nelle noci e nei semi di lino, per fare qualche esempio.
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Non bere abbastanza acqua
L’acqua è importante per il nostro organismo e per la nostra pelle, quindi è importante berne almeno un litro e mezzo al giorno. Questa è infatti la quantità minima per avere un corpo sano e una pelle idratata e luminosa. Come per magia vedrete sparire pellicine sulle labbra, colorito spento e qualche piccolo segno di espressione.
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Cose che fanno invecchiare la pelle: esagerare con gli alcolici
Concedersi un drink ogni tanto va bene, ma esagerare d’abitudine con gli alcolici ci fa male da molti punti di vista. A risentirne è anche la nostra pelle, che risulterà più secca e meno luminosa.
Bere con la cannuccia
Il movimento che si fa bevendo con la cannuccia favorisce la formazione di rughe precoci non solo intorno alla bocca, ma anche intorno agli occhi! Insomma, meglio evitare…
Arrabbiarsi spesso e non concedersi il giusto relax
La nostra vita è spesso frenetica, ma dovremmo proprio trovare il tempo di rilassarci di tanto in tanto. D’ora in poi avrete un motivo in più per farlo: la frenesia e la mancanza di riposo favoriscono la comparsa delle rughe! La stessa cosa vale per le arrabbiature: un’espressione corrucciata favorirà la comparsa di rughe sulla fronte e intorno alla bocca. Meglio prendere la vita con un sorriso!
Voi quali di questi comportamenti eliminerete dalla vostra routine quotidianamente? Conoscete altre cose che favoriscono l’invecchiamento della pelle? Fatecelo sapere sui nostri canali social!
Redazione Trucchi.tv 💄