RUGHE DI ESPRESSIONE | Quali sono, come prevenirle e minizzarle

Le rughe di espressione caratterizzano qualunque viso, proprio perché derivano dalla mimica facciale che chiunque adotta nel corso della vita. Ecco come fare per prevenirle e renderle meno visibili.

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Tra gli inestetismi cutanei del viso che la maggior parte delle persone non riesce proprio a tollerare (e ad accettare) rientrano le rughe, simbolo per antonomasia dell’invecchiamento, dello sfiorire della bellezza giovanile e del passare inesorabile del tempo. In realtà, però, le rughe non sono tutte uguali: le rughe d’espressione, infatti, non sono solo solchi più o meno visibili sul viso, ma anche e soprattutto la testimonianza di quanto vissuto nel passato. Ogni ruga d’espressione può essere ricollegata a un evento della propria vita, bello o brutto, più o meno intenso, ma sempre facente parte di un bagaglio di esperienze che non deve essere cancellato, anzi, merita di essere valorizzato.

Secondo alcuni esperti, le rughe d’espressione corrisponderebbero anche ad alcuni tratti del carattere della persona: piccole linee o lievi solchi sul viso e sulla fronte, infatti, sarebbero in grado di rivelare le peculiarità di un individuo, così come i suoi pensieri e le sue attitudini. Insomma, se nella stragrande maggioranza dei casi le rughe vengono viste come nemiche da eliminare il prima possibile, in tanti altri potrebbero rivelarsi semplicemente dei tratti distintivi che, nel loro insieme, rendono unica e speciale la singola persona.

Quante rughe d’espressione esistono?

Le rughe d’espressione non sono tutte uguali, anzi: le tipologie sono numerose e ciascuna si contraddistingue per caratteristiche specifiche, come la localizzazione su una determinata zona del viso e le cause che le hanno provocate. Nonostante si tenda a pensare che le rughe, in generale, siano il segno evidente dell’invecchiamento cutaneo, bisogna fare un passo indietro e analizzarle più nel profondo, altrimenti non si spiegherebbe come mai molti giovani possano avere un viso già segnato da linee e solchi più o meno visibili.

A causare le rughe sul viso possono concorrere numerosi fattori, come un sonno di cattiva qualità, una scarsa idratazione, un’alimentazione non particolarmente equilibrata, un’eccessiva esposizione al sole, un uso di cosmetici inadeguati alla propria pelle e il fumo. Ovviamente, non manca la mimica facciale: se si ha la tendenza, per esempio, ad aggrottare spesso le sopracciglia o a contrarre la bocca quando si fuma, allora è più probabile che si formino delle rughe d’espressione come conseguenza inevitabile.

Non solo, perché le rughe d’espressione possono comparire anche a seguito di un periodo particolarmente triste o doloroso, che rende il viso visibilmente provato, così come compaiono con estrema facilità sui volti dei soggetti più emotivi che, incanalando con maggiore intensità sentimenti come rabbia, dispiacere, rancore e amarezza, mostrano un aspetto più segnato e quindi “invecchiato”.

Le rughe di espressione, quindi, non sono tutte uguali, possiamo quindi individuare in un volto:

  • rughe naso labiali: spesso chiamate “solchi naso-labiali” o “linee del sorriso”, sono pieghe o solchi che si estendono dai lati del naso fino agli angoli della bocca. Queste rughe sono un normale segno di invecchiamento e diventano più evidenti e profonde con il passare degli anni. La loro formazione è influenzata da vari fattori, tra cui la perdita di elasticità e volume della pelle, i movimenti facciali ripetitivi, l’esposizione solare, il fumo e la genetica. Le rughe nasolabiali sono considerate rughe di espressione perché la loro visibilità è spesso accentuata dalle emozioni che esprimiamo quotidianamente, come il sorridere o il ridere. Tuttavia, a differenza di altre rughe di espressione che possono apparire solo durante specifici movimenti facciali, i solchi naso-labiali tendono a essere visibili anche quando il viso è a riposo, contribuendo a dare al viso un aspetto più maturo. Per molte persone, la presenza di rughe nasolabiali marcate può essere motivo di insoddisfazione estetica, portando alla ricerca di trattamenti volti a ridurne l’aspetto. Tra le opzioni più popolari vi sono le iniezioni di filler dermici, che possono riempire i solchi e sollevare la zona per un aspetto più liscio e giovanile, e le tecniche di rassodamento della pelle, come la radiofrequenza o il laser, che mirano a stimolare la produzione di collagene per un miglioramento della texture e dell’elasticità cutanea. La prevenzione attraverso una buona skincare routine inclusa l’idratazione e la protezione solare, può aiutare a rallentare la formazione di queste rughe.
  • rughe sul collo: spesso indicate come “anelli di Venere” o “linee orizzontali del collo”, sono pieghe o solchi che si formano sulla pelle del collo che solitamente è più sottile. Questo tipo di rughe è un segno comune dell’invecchiamento cutaneo e può essere influenzato da vari fattori, tra cui l’esposizione prolungata al sole, la genetica, le abitudini di vita come il fumo, e i cambiamenti nella struttura e composizione della pelle che avvengono con l’età. A differenza delle rughe del viso, che possono essere accentuate dai movimenti facciali, le rughe sul collo tendono a svilupparsi a causa di fattori come la postura (ad esempio, guardare frequentemente dispositivi elettronici con la testa inclinata in avanti), la gravità e il naturale processo di invecchiamento della pelle. Queste rughe possono variare in profondità e visibilità da persona a persona e tendono a diventare più evidenti e pronunciate con l’età.
  • rughe d’espressione perilabiali: note anche come “linee del fumatore” o “codice a barre”, sono sottili solchi verticali che si formano intorno alla bocca, in particolare sopra il labbro superiore. Queste rughe sono il risultato di una combinazione di fattori, tra cui il naturale processo di invecchiamento della pelle, che porta a una diminuzione della produzione di collagene ed elastina, l’esposizione prolungata ai raggi UV, e movimenti facciali ripetitivi, come quelli associati al fumare o al frequente sorseggiare da una cannuccia. Anche la genetica può svolgere un ruolo significativo nello sviluppo di queste rughe d’espressione. Le rughe perilabiali possono conferire al viso un aspetto più anziano e stanco, e molte persone cercano trattamenti per ridurne la visibilità. Tra le opzioni più comuni vi sono le iniezioni di filler dermici, che possono riempire i solchi e rendere la pelle più liscia, il botox labbra, e i trattamenti laser, che stimolano la produzione di collagene per un miglioramento della texture della pelle. La ginnastica facciale, che comprende esercizi specifici mirati a tonificare e rafforzare i muscoli del viso, è spesso citata come un metodo per prevenire o ridurre le rughe, inclusi i solchi perilabiali. Sebbene la ricerca scientifica sull’efficacia della ginnastica facciale nel ridurre le rughe sia ancora limitata, alcuni sostengono che praticare regolarmente questi esercizi possa aiutare a migliorare la circolazione sanguigna nel viso, aumentare la tonicità muscolare e promuovere una pelle più soda e giovane.
  • rughe d’espressione sugli occhi: Le rughe di espressione intorno agli occhi, comunemente note come “zampe di gallina”, sono linee sottili o solchi che si formano ai lati degli occhi. Queste rughe sono tra i primi segni visibili dell’invecchiamento cutaneo e sono causate principalmente dai movimenti facciali ripetitivi, come sorridere, strizzare gli occhi o ammiccare, che nel tempo incidono sulla pelle a causa della sua naturale perdita di elasticità e idratazione. Inoltre, la pelle intorno agli occhi è particolarmente sottile e delicata, rendendola più suscettibile alla formazione di rughe rispetto ad altre aree del viso. Fattori ambientali come l’esposizione prolungata ai raggi UV, il fumo e l’inquinamento possono accelerare la comparsa delle zampe di gallina, così come la disidratazione e alcune abitudini di vita, inclusa una dieta povera di nutrienti essenziali. Anche lo stress e la mancanza di sonno possono contribuire all’aspetto stanco e invecchiato della zona perioculare. Per prevenire o ridurre le rughe di espressione intorno agli occhi, è fondamentale adottare una routine di cura della pelle mirata, che includa l’uso regolare di creme idratanti e sieri specifici per il contorno occhi, ricchi di ingredienti anti-invecchiamento come retinolo, peptidi, acido ialuronico e antiossidanti. L’applicazione quotidiana di una protezione solare ad ampio spettro è essenziale per proteggere la pelle dai danni dei raggi UV. Inoltre, trattamenti estetici non invasivi, come il botox, i filler dermici e le terapie laser, possono offrire soluzioni efficaci per attenuare le zampe di gallina, migliorando l’aspetto generale della pelle. La prevenzione attraverso una buona skincare routine, abitudini di vita salutari e, quando necessario, l’intervento di trattamenti professionali, può aiutare a mantenere la zona intorno agli occhi più liscia, luminosa e giovane.
  • rughe d’espressione sulla fronte: si tratta di linee orizzontali che si formano sulla pelle tra la linea dei capelli e le sopracciglia. Queste rughe di espressione sono tra i segni più comuni dell’invecchiamento cutaneo e risultano dalla contrazione ripetuta dei muscoli frontali, che si verifica durante espressioni facciali come alzare le sopracciglia, mostrare sorpresa o preoccupazione. Con il passare del tempo come abbiamo già visto, la pelle perde elasticità e la sua capacità di ritornare liscia dopo essere stata piegata dai movimenti muscolari, portando alla formazione di rughe permanenti. Per prevenire o ridurre l’aspetto delle rughe sulla fronte, è importante adottare una routine di cura della pelle che includa idratazione, nutrimento e protezione solare.Trattamenti estetici come le iniezioni di botulino (Botox) sono particolarmente efficaci nel rilassare temporaneamente i muscoli della fronte, riducendo così la visibilità delle rughe. Altre opzioni includono trattamenti laser, peeling chimici e microdermoabrasione, che possono migliorare la texture della pelle e stimolare il rinnovamento cellulare.
  • rughe glabellari: sono comunemente note come “ruga del pensatore”, oppure “rughe della preoccupazione” o “linee dell’11”, sono linee verticali che si formano tra le sopracciglia. Queste rughe sono un tipo specifico di rughe di espressione, risultato della contrazione ripetuta dei muscoli corrugatori e del procerus, che si verificano durante espressioni facciali come il corrugare la fronte, l’aggrottare le sopracciglia o l’esprimere preoccupazione. Le rughe glabellari sono tra le prime a comparire sul viso, dato che la zona tra le sopracciglia è frequentemente coinvolta in molte delle nostre espressioni quotidiane. La loro presenza può conferire al viso un aspetto più serio, arrabbiato o preoccupato, anche quando si è in uno stato di relax. Per questo motivo, molte persone cercano trattamenti estetici specifici, come iniezioni di botulino, filler o terapie laser, per ridurne l’aspetto e ritrovare un’espressione più distesa e giovanile.

Rughe di espressione

Data la loro varietà, le rughe d’espressione sono indispensabili per rendere ogni volto ricco di personalità ed espressività. Se nelle persone molto giovani (bambini inclusi) questa tipologia di rughe tende a essere dinamica e, quindi, a sparire facilmente, una volta superati i 25-30 anni di età tende a diventare statica e, di conseguenza, a a rimanere indelebile sul viso. Il passaggio dallo stato dinamico a quello statico è dovuto a diversi fattori, tutti collegati in primis alla mimica facciale e all’inevitabile invecchiamento cutaneo, ma non solo, perché contribuiscono anche:

  • la perdita di collagene ed elastina, che rendono la pelle elastica;
  • la riduzione del contenuto di acido ialuronico sia nel derma, sia nell’epidermide;
  • il graduale assottigliamento dell’epidermide;
  • la riduzione del pannicolo adiposo sottocutaneo e del volume osseo;
  • l’eccessiva esposizione ai raggi UV, che provoca o aumenta la presenza di rughe d’espressione;
  • l’azione dei radicali liberi, molecole ossidanti e reattive che rendono statiche le rughe ancora dinamiche.

A questi fattori si associa, poi, la genetica: forma del viso, elasticità della pelle e altre caratteristiche presenti nei genitori che possono essere trasmesse ai figli, tanto che spesso è possibile trovare somiglianze tra le parti anche sotto questo aspetto. Infine, anche uno stile di vita non propriamente sano, caratterizzato da un’alimentazione poco equilibrata, fumo, abuso di alcol e scarsa attività fisica possono influire negativamente sulla salute della pelle in generale e sulla comparsa delle rughe d’espressione in particolare.

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I migliori trattamenti per rughe del viso

Le rughe d’espressione, quindi fanno sì che ogni volto sia unico e speciale. Ogni singola linea, più o meno sottile, caratterizza la personalità del singolo individuo, permettendogli anche di poter esprimere i propri sentimenti e anche le emozioni più profonde. Dato che le rughe d’espressione tendono a passare da dinamiche a statiche intorno ai 30 anni, è opportuno intervenire per tempo in modo da prevenirne e ritardarne il più possibile la comparsa e, se già si nota qualche segno, provare a ridurne il più possibile la visibilità.

A tal proposito, entrano in gioco delle sane abitudini comportamentali e un gran numero di principi attivi che è possibile trovare in una vasta gamma di cosmetici e trattamenti appositamente formulati per contrastare le rughe d’espressione. Nel primo caso, si tratta di fare attenzione ad alcuni atteggiamenti che si tende ad assumere nel corso della giornata, spesso involontariamente, e di modificarli per renderli più salutari, come:

  • evitare di strizzare continuamente gli occhi, magari per un problema alla vista ancora irrisolto o perché gli occhiali/le lenti utilizzati di solito non vanno più bene;
  • seguire un’alimentazione più equilibrata, ricca di verdure fresche e frutta di stagione, entrambe ricche di acqua, vitamine e sali minerali utili al benessere della pelle;
  • idratarsi adeguatamente, sia bevendo almeno 2 litri di acqua al giorno, sia applicando sulla pelle creme e prodotti dall’azione idratante per contrastare l’ossidazione e l’azione dei radicali liberi in generale;
  • difendere la pelle dai raggi UV e non solo d’estate, perché anche in inverno ci sono i raggi solari; di conseguenza, bisognerebbe sempre applicare una valida protezione solare sul viso con filtri UV e barriere anti inquinamento, in grado di difendere anche dagli attacchi di fumo e smog.

Per quanto riguarda invece i trattamenti cosmetici, esistono dei principi attivi particolarmente indicati per il trattamento delle rughe d’espressione e delle linee del viso in generale, ad esempio:

  • Alfa-idrossiacidi (AHA): in particolare l’acido glicolico e l’acido lattico , tutti dall’azione esfoliante e in grado di stimolare il rinnovamento cellulare. Nello specifico, il Gluconolattone supporta anche la produzione di collagene, protegge dalla degenerazione cellulare e aiuta la pelle a mantenere la sua naturale elasticità;
  • Gluconolattone: è un poli-idrossiacido con azione esfoliante delicata. Agisce sullo strato superficiale della pelle e favorisce un progressivo ricambio cellulare;
  • Arctina: un principio attivo di origine naturale che si estrae dal frutto della pianta di Bardana, capace di stimolare la riparazione del tessuto connettivo reso fragile nelle pareti cellulari. Non solo, perché accelera anche il rinnovamento del collagene nelle cellule epidermiche e migliora sia l’elasticità, sia la compattezza della pelle matura;
  • Olio di Argan: contiene fino all’80% di acidi grassi essenziali, cioè Omega-9 e Omega-6, utilizzati all’organismo per produrre e riparare le membrane cellulari e rafforzare la pelle il modo che possa mantenersi in buona salute. Inoltre, è ricco di vitamina E, un potente antiossidante naturale con proprietà antinfiammatorie;
  • Coenzima Q10: le formule che lo contengono al loro interno stimolano la produzione di energia all’interno delle cellule, rendendo la pelle più elastica, forte, luminosa e compatta;
  • Dexpantenolo (D-pantenolo): è la forma biologicamente attiva del Pantenolo, ed è un attivo idratante molto efficace che, una volta applicato, migliora l’idratazione negli strati più esterni della pelle mantenendola morbida ed elastica. Inoltre, contribuisce alla rigenerazione e alla riparazione delle cellule, soprattutto durante la notte;
  • Acido Ialuronico: si trova naturalmente nelle cellule della pelle ed è in grado di trattenere l’umidità, quindi di mantenere idratata la cute a lungo. Con l’invecchiamento, la pelle perde la sua fisiologica capacità di produrre Acido Ialuronico, il che contribuisce alla formazione delle rughe d’espressione;
  • Magnalolo: principio attivo altamente efficace estratto dalla corteccia dell’albero di Magnolia in grado di favorire la produzione di collagene e di stimolare sia il numero, sia la dimensione delle cellule che rimpolpano alcune zone-chiave del viso;
  • Oligopeptidi: stimolano la rete di collagene che rende più solida la struttura della pelle. Hanno derivazione sia animale, sia vegetale; in particolare, si ottengono anche dai semi della pianta di anice, coltivata soprattutto per i benefici che è in grado di donare alla pelle;
  • Silimarina: estratta dai frutti della pianta di Cardo Mariano, è un potente antiossidante che protegge l’elastina e il collagene dallo stress ossidativo e, al contempo, rafforza il sistema di microcircolazione della pelle;
  • Enoxolone: noto anche come Acido Glicirretinico, si ottiene dalle radici delle piante di liquirizia cinesi. La sua applicazione inibisce l’enzima che riduce il livello di Acido Ialuronico, cioè la Hyaluronidase (HYAL1), mantenendo così la pelle tonica, giovane e luminosa più a lungo.

Ma dove è possibile trovare questi principi attivi così efficaci nel trattamento delle rughe d’espressione? Ecco un elenco dei migliori prodotti da provare per prevenire e contrastare le rughe di espressione.

Siero Viso Idratante Vichy Minéral 89 Booster quotidiano fortificante e rimpolpante

Il Siero Viso Idratante Vichy Minéral 89 Booster ha un’azione idratante, fortificante e rimpolpante grazie all’alto concentrato di acqua vulcanica mineralizzata di Vichy e Acido Ialuronico di origine naturale. Se applicato mattina e sera, come primo step della skincare routine, allora permette di fortificare la barriera cutanea, idratare e rimpolpare la pelle. In pochissime settimane, la barriera cutanea si rinforza, la pelle è più resistenza a stress, inquinamento e fatica e appare decisamente più sana, luminosa e compatta.

Vichy Minéral 89 Booster Quotidien Fortifiant et Repulpant
  • Booster siero idratante
  • Formulazione ricca e texture leggera
  • Disponibile in vari formati

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Siero Viso Avène Hyaluron Active B3

Il Siero Viso Avène Hyaluron Active B3 è un prodotto estremamente rimpolpante, utile per contrastare le rughe e i segni d’espressione sul viso, oltre che migliorare una pelle spenta e opaca. La sua formula a base di Acido Ialuronico e niacinamide, è l’ideale per tonificare la pelle e rallentare il fisiologico processo di invecchiamento. Data la sua alta tollerabilità, può essere applicato anche sul contorno occhi e sul contorno labbra, e si presta ad essere utilizzato anche come base per il trucco.

Siero Viso Avène Hyaluron Active B3

Siero Viso Avène Hyaluron Active B3
  • Siero viso rimpolpante
  • Leviga e corregge le rughe
  • Formula con Niacinamide e Acido Ialuronico

Crema Notte Filorga Sleep & Lift

La Crema Notte Filorga Sleep & Lift, ad alto contenuto di Acido Ialuronico, collagene marino, aminoacidi e fattori cellulari che stimolano la produzione di nuovo collagene ed elastina. Questo trattamento notturno, agisce tutta la notte per rendere la pelle più elastica e rassodata. Dopo appena poche settimane di applicazione, la pelle appare più nutrita, elastica e rigenerata. Dermatologicamente testata, la crema è ben tollerata anche dalle pelli sensibili e può essere applicata anche su pelli non eccessivamente mature, quindi a partire anche dai 30 anni di età.

Crema Notte Filorga Sleep & Lift

Crema Notte Filorga Sleep & Lift
  • Crema notte
  • Rassoda e compatta la pelle
  • Formula con fattori cellulari

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Trattamento Viso Nivea Cell Expert Lift 3in1

Il Trattamento Viso Nivea Cell Expert Lift 3in1 consiste in un prodotto appositamente pensato per donare un aspetto tonico, sano e uniforme alla pelle del viso. In particolare, ha un’azione liftante sulle rughe e sui segni del volto, effetto rassodante sulla pelle del collo e proprietà distensive sulla pelle del décolleté. Tutto questo, grazie alla sua formula a base di Bakuchiol concentrato puro, noto per la sua capacità di stimolare il rinnovamento cellulare e la produzione di collagene. Adatto anche alla pelle sensibile.

Trattamento Viso Nivea Cell Expert Lift 3in1

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Olio Ristrutturante Clarins Calm Essentiel

L’Olio Ristrutturante Clarins Calm Essentiel è la soluzione più adatta per chi deve contrastare i segni del tempo su una pelle fragile e sensibile. La sua formula è, infatti, a base di ingredienti di origine naturale che alleviano la secchezza cutanea e rendono la pelle più morbida ed elastica, oltre che luminosa. Per ottenere risultati evidenti e duraturi, è consigliato eseguire il trattamento per almeno 10-20 giorni.

Olio Ristrutturante Clarins Calm Essentiel

Olio Ristrutturante Clarins Calm Essentiel
  • Olio viso
  • Nutre e protegge la pelle
  • Ideale anche per pelle sensibile

Crema Viso Effetto Lifting Nuxe Merveillance Lift

La Crema Viso Effetto Lifting Nuxe Merveillance Lift ha un effetto anti-età immediato grazie alla sua formulazione appositamente ideata per rassodare e rimpolpare la pelle; al suo interno, infatti, contiene olio di micro-alga ultra-correttivo, un principio attivo che in una sola goccia concentra la potenza di ben 4 miliardi di cellule attive. Si tratta della Chlorella Vulgaris, un’alga verde unicellulare di acqua dolce dalle straordinarie capacità rigeneranti. Dopo due mesi di applicazione, la pelle appare più compatta, più giovane e più levigata.

Crema Viso Effetto Lifting Nuxe Merveillance Lift

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  • Crema viso antietà
  • Regala una pelle più giovane
  • Ideale anche per collo e décolleté

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Siero Ridensificante Viso e Collo Collistar Magnifica

Il Siero Ridensificante Viso e Collo Collistar Magnifica è un trattamento anti-età intensivo che punta ad affinare i tratti, rimpolpare il viso, tonificare la pelle e migliorare l’aspetto dell’epidermide in generale. La sua formula è realizzata con principi attivi che si attivano solo quando entrano in contatto con la pelle, agendo poi in modo continuativo; tra questi, estratto di semi di sesamo dall’azione rimpolpante, due peptidi di ultima generazione dall’effetto ridensificante, e un principio attivo di derivazione marina che stimola la produzione di collagene. Il risultato regala un ispessimento dell’epidermide, un colorito più omogeneo e un riempimento delle rughe già presenti.

Siero Ridensificante Viso e Collo Collistar Magnifica

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Crema Viso e Corpo Rilastil Rassodante

La Crema Viso e collo Rilastil Rassodante è indicata per tutti i tipi di pelle, dato che consiste in un trattamento di mantenimento da eseguire soprattutto durante i cambi di stagione o nei periodi di particolare stress. La sua formulazione, infatti, è indicata per le pelli spente, rilassate e soggette all’invecchiamento cutaneo proprio per la sua azione rassodante. Fin dalle prime applicazione dona alla pelle un’idratazione rapida e profonda, ideale per restituirle tonicità, elasticità e morbidezza.

Crema Viso e Corpo Rilastil Rassodante

Rilastil crema viso e collo
  • Siero viso e collo antirughe
  • Leviga e corregge le rughe
  • Ideale anche per pelli sensibili

Siero Tensore Lierac Lift Integral

Il Siero Tensore Lierac Lift Integral ha azione ristrutturante, utile per la pelle spenta, opaca e poco elastica. La sua texture leggera e delicata agisce proprio sugli elementi essenziali della pelle, cioè collagene, acido ialuronico ed elastina, così culle glicoproteine che li collega tra loro. Così facendo, la pelle ritrova elasticità, tonicità e compattezza in pochissime settimane, mostrandosi anche più morbida e vellutata al tatto. Ideale anche per la pelle sensibile.

Siero Tensore Lierac Lift Integral

Siero Tensore Lierac Lift Integral
  • Siero viso tensore
  • Leviga e corregge le rughe
  • Ideale anche per pelli sensibili

FAQ: le domande frequenti sulle rughe d’espressione

Si possono eliminare le rughe di espressione in modo naturale?
Le rughe di espressione si possono alleviare e ridurre tramite rimedi naturali: bere molta acqua per combattere la pelle secca, seguire una dieta sana ad alto contenuto di vitamine e antiossidanti ed eseguire la ginnastica facciale per rendere la pelle del viso più resistente alle sollecitazioni sono tutte azioni utili per la prevenzione e la riduzione delle rughe di espressione.

Qual è il miglior antirughe naturale?
Tra i migliori rimedi antirughe naturali rientrano: bava di lumaca, olio di Baobab, olio di rosa mosqueta, Acido Ialuronico, olio di jojoba, olio di argan, portulaca ed enotera. Sono tutti ingredienti che è possibile trovare nelle formulazioni di numerosi prodotti in commercio.

Si può fermare la comparsa delle rughe del viso?
Impedire alla pelle di invecchiare, purtroppo, non è possibile; a meno che non si ricorra alla chirurgia estetica, è possibile seguire un’alimentazione equilibrata, dormire un numero di adeguato di ore per notte e praticare regolare attività fisica. Queste azioni possono sicuramente contribuire a rallentare l’invecchiamento della pelle.

Come si può stimolare il collagene in modo naturale?
Il collagene può essere stimolato attraverso l’assunzione di frutta e verdura fresche e di stagione, come peperoni, verdure a foglia verde e agrumi. Anche gli alimenti che contengono proteine e Omega-3 sono funzionali alla produzione di collagene, quindi è bene consumare anche carne, uova, soia, pesce e fagioli.

Qual è l’olio antirughe più efficace?
Ne esistono diversi, ma i migliori sono sicuramente l’olio di argan, l’olio di jojoba, l’olio di Macadamia e l’olio di cocco.

Le rughe di espressione sono naturali e fanno parte di noi ma possiamo trattarle al meglio con i migliori prodotti e una skincare routine ben strutturata e mirata per rallentarne la comparsa e in generale il processo di invecchiamento cellulare.

Redazione Trucchi.tv💄

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