CURARE I CAPELLI IN ESTATE | 12 consigli da seguire subito

Durante la stagione estiva i nostri capelli sono più in mostra che mai: amiamo infatti lasciarli sciolti oppure raccoglierli in acconciature che mettano in risalto la nostra abbronzatura o ancora lasciarli asciugare all’aria e creare beach waves che sanno d’estate. Ma non è tutto oro quello che luccica: il sudore, il caldo, i raggi del sole, la salsedine e il cloro delle piscine mettono a dura prova la nostra chioma, che finita la bella stagione si ritrova spesso sfibrata e bisognosa di un bel taglio. Deve essere per forza così? In realtà no, ci sono alcuni consigli per curare i capelli in estate che ci permettono di mantenere la chioma sana, lucida e forte. Scopriamoli insieme!

• 1 – Una spuntatina alle doppie punte o anche nuovo taglio
• 2 – Lavaggi frequenti con Cowash e shampoo dopo sole
• 3 – Cura capelli in estate: trattamenti pre-shampoo e maschere idratanti
• 4 – Usare sempre prodotti per proteggere i capelli dal sole
• 5 – Come proteggere i capelli dal sole con accessori alla moda
• 6 – Capelli acqua di mare – Come fare?
• 7 – Come gestire il cloro della piscina
• 8 – Evitare piastra e arricciacapelli
• 9 – Puntare su un’asciugatura delicata
• 10 – Scegliere gli elastici giusti
• 11 – Cura capelli in estate: Attenzione ai capelli colorati
• 12 – Idratare i capelli dall’interno

1 – Una spuntatina alle doppie punte o anche nuovo taglio

Spuntare i capelli prima e dopo le vacanze estive può essere passaggio furbo per mantenere la salute e la bellezza della nostra chioma. Prima delle vacanze, una leggera spuntatina consente di eliminare le doppie punte e le parti danneggiate, preparando i capelli a sopportare meglio lo stress causato dal sole, dal sale marino e dal cloro della piscina. Quando i capelli sono privi di doppie punte, sono meno inclini a spezzarsi ulteriormente, e i trattamenti protettivi come oli e maschere idratanti possono penetrare e nutrire più efficacemente le ciocche. Questo rende la chioma più resistente alle aggressioni esterne tipiche dell’estate, mantenendo un aspetto sano e lucente.

Tagliare nuovamente le punte dopo le vacanze è importante perché permette di eliminare le parti dei capelli che sono state danneggiate dall’esposizione prolungata al sole, alla salsedine e al cloro. Questo taglio non stimola direttamente la crescita dei capelli, che avviene a livello del follicolo, ma ha un effetto benefico indiretto: rimuovendo le punte danneggiate, si previene l’estensione del danno lungo il fusto del capello, evitando che si spezzi e si indebolisca ulteriormente. Così facendo, i capelli possono mantenere una lunghezza più uniforme e apparire più sani e forti, poiché non devono affrontare la fragilità e la rottura tipiche dei capelli danneggiati. In altre parole, eliminando le punte rovinate, si favorisce il mantenimento di una chioma più sana, che cresce in modo più omogeneo e vigoroso e per iniziare la nuova stagione ci si potrebbe regalare anche un trattamento professionale idratante abbinato ad un gloss capelli per illuminare la chioma come una vera diva.

2 – Lavaggi frequenti con Cowash e shampoo dopo sole

Tutte noi durante la bella stagione tendiamo a lavare più spesso i nostri capelli a causa del sudore, del caldo e del contatto con l’acqua del mare o della piscina. In questi casi uno shampoo è necessario, ma se vi accorgete che i vostri capelli non sono veramente sporchi potete scegliere delle alternative al lavaggio vero e proprio che vi permetteranno di avere una chioma pulita senza stressarla con lavaggi troppo frequenti. Si può ad esempio provare a lavare i capelli con il cowash, cioè un lavaggio effettuato solo con alcuni balsami oppure prodotti per proteggere i capelli dal sole appositamente formulati, che rispetto allo shampoo tradizionale risultano essere più delicati, avendo cura di scegliere un prodotto specifico per il proprio tipo di capelli, più leggero nel caso di capelli fini o più ricco nel caso di capelli spessi o capelli secchi. Fate attenzione anche alla temperatura dell’acqua, che non dovrebbe mai essere bollente; l’ultimo risciacquo, inoltre, potreste effettuarlo con acqua fredda oppure optare per il classico risciacquo acido per richiudere le cuticole e rendere la chioma più lucente. Certo, andrebbe fatto tutto l’anno, ma in inverno questo gesto richiede un po’ di coraggio!

3 – Cura capelli in estate: trattamenti pre-shampoo e maschere idratanti

L’uso di prodotti idratanti e nutrienti è essenziale per mantenere i capelli sani, soprattutto durante l’estate, quando sono esposti a fattori che possono disidratarli e danneggiarli, come il sole, il cloro e la salsedine. L’idratazione aiuta a mantenere l’equilibrio dell’umidità nei capelli, prevenendo la secchezza e la fragilità, mentre i nutrienti rafforzano la struttura del capello, rendendolo più resistente e brillante. In estate è più facile quindi avere capelli secchi a causa delle temperature elevate e di tanti altri fattori. Possiamo quindi dedicare loro qualche attenzione extra, come ad esempio un trattamento pre-shampoo di idratazione profonda da applicare una o due volte alla settimana oppure una maschera capelli idratante, che regali alla chioma una sferzata di nutrimento e di idratazione extra.

Tra gli ingredienti chiave da cercare nei prodotti per la cura dei capelli, l’aloe vera è rinomata per le sue proprietà idratanti e rigenerative. L’olio di argan, ricco di acidi grassi essenziali e vitamina E, è un potente emolliente che nutre in profondità e ripara i danni, mantenendo i capelli morbidi e setosi. Il burro di karité, grazie alle sue vitamine A ed E, agisce come emolliente naturale, formando una barriera protettiva che riduce la perdita di umidità e protegge i capelli dalle aggressioni esterne.

La vitamina E, è un antiossidante potente che protegge i capelli dai danni ossidativi causati dai raggi UV e altri stress ambientali. Aiuta anche a mantenere l’integrità della barriera lipidica del cuoio capelluto, contribuendo alla salute generale dei capelli.

Inoltre, ingredienti come la cheratina e le proteine della seta sono fondamentali per riparare e rafforzare la struttura dei capelli, migliorandone l’elasticità e prevenendo la rottura. La cheratina, in particolare, ricostituisce la struttura del capello, mentre le proteine della seta donano lucentezza e morbidezza, migliorando la texture e la resistenza della chioma.

L’idratazione profonda è uno dei metodi riguardo a come proteggere i capelli al mare che non deve essere trascurato e si può fare anche con delle maschere naturali per capelli con ingredienti che possano nutrire e riparare i capelli che abbiamo a casa. Tra questi troviamo ad esempio l’olio d’oliva, il miele, il tuorlo d’uovo, l’olio di cocco o quello di jojoba.

4 – Usare sempre prodotti per proteggere i capelli dal sole

Applicare un prodotto per proteggere i capelli dal sole è un passaggio essenziale per preservare la salute della chioma durante l’estate, specialmente quando si trascorre molto tempo all’aperto. I capelli, come la pelle, possono subire danni significativi dall’esposizione ai raggi ultravioletti (UV), che possono provocare secchezza, fragilità, sbiadimento del colore e, nei casi più estremi, la rottura del fusto capillare.

I raggi UV possono infatti causare la foto-ossidazione, un processo che degrada le proteine e i lipidi presenti nei capelli, portando a secchezza, fragilità e perdita di lucentezza. Oltre alla protezione contro la foto-ossidazione, un protettore solare per capelli che si può trovare in spray, crema o in olio, aiuta a prevenire la disidratazione, un problema comune causato dall’esposizione prolungata ai raggi solari. Il sole tende a seccare i capelli, privandoli della loro naturale umidità e lasciandoli crespi e inclini a spezzarsi. Trovare il giusto prodotto per proteggere i capelli dal sole è importante anche perchè una eccessiva esposizione del cuoio capelluto al sole senza protezione può darci problemi, come ad esempio scottature, invecchiamento cutaneo precoce e anche la forte caduta dei capelli in estate che a volte notiamo, dovuta proprio ad una compromessa funzionalità dei bulbi piliferi.

Il protettore solare per capelli dovrebbe essere applicato uniformemente su tutta la chioma, prima dell’esposizione al sole, e riapplicato ogni 2-3 ore o dopo il bagno in mare o in piscina. Per ottenere una protezione ottimale, è consigliabile applicare il prodotto su capelli umidi o asciutti, assicurandosi di distribuire bene il prodotto, soprattutto sulle punte, che sono più suscettibili ai danni.

5 – Come proteggere i capelli dal sole con accessori alla moda

Oltre all’uso di prodotti protettivi specifici, diversi accessori possono essere utilizzati al mare per proteggere ulteriormente i capelli dai danni causati dall’esposizione solare, dal vento e dalla salsedine. Un accessorio essenziale è il cappello a tesa larga. Questo tipo di cappello non solo protegge il cuoio capelluto e le lunghezze dei capelli dai raggi UV, ma offre anche riparo al viso e al collo, prevenendo danni da esposizione solare. I cappelli di paglia o cotone sono ideali perché sono leggeri, traspiranti e bloccano una buona parte dei raggi UV senza intrappolare il calore.

Un altro accessorio utile, versatile e chic che può offrire protezione aggiuntiva ai capelli al mare è la bandana o il foulard. Questi pezzi di stoffa non solo aggiungono un tocco di stile al look estivo, ma sono anche estremamente funzionali. Basta avvolgere una bandana o un foulard attorno alla testa per creare una barriera fisica contro i raggi UV, riducendo l’esposizione diretta del cuoio capelluto e delle lunghezze dei capelli al sole. Inoltre, proteggono i capelli dalla salsedine e dal vento, due fattori che possono seccare e danneggiare i capelli, rendendoli più fragili e inclini alla rottura. L’uso combinato di questi accessori con prodotti protettivi per capelli garantisce una protezione completa, aiutando a mantenere la chioma sana e forte durante i giorni al mare.

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6 – Capelli acqua di mare – Come fare?

L’acqua di mare, pur avendo alcuni benefici per la pelle, può essere piuttosto aggressiva sui capelli, soprattutto se esposti a lungo. La salsedine contenuta nell’acqua tende a seccare i capelli, aprendo le cuticole e rendendo la fibra capillare più fragile e soggetta alla rottura. Questo effetto disidratante è ulteriormente amplificato dall’esposizione al sole, che può causare danni significativi ai capelli. Per proteggere la chioma, è consigliabile preparare i capelli prima di immergersi, bagnandoli con acqua dolce e applicando un olio o un balsamo senza risciacquo che crei una barriera contro la salsedine. Dopo il bagno è essenziale risciacquare immediatamente i capelli con acqua dolce non appena si esce dall’acqua. Questo aiuta a rimuovere il sale e a prevenire l’accumulo sui capelli, causando secchezza e fragilità. Quando si parla di capelli al mare, protezione e cura a 360° sono fondamentali infatti poi l’ideale è utilizzare uno shampoo idratante specifico per capelli esposti al sole e al mare, che può essere molto utile per ripristinare l’equilibrio idrico dei capelli.

7 – Come gestire il cloro della piscina

Il cloro presente nelle piscine è un agente chimico utilizzato per mantenere l’acqua pulita e priva di batteri, ma può essere estremamente dannoso per i capelli. Il cloro ha la capacità di rimuovere gli oli naturali che proteggono i capelli, lasciandoli secchi, fragili e opachi. Inoltre, può anche causare la decolorazione dei capelli, specialmente quelli trattati chimicamente o colorati, che possono assumere sfumature indesiderate, come il verde, a causa delle reazioni chimiche con il rame e altri metalli presenti nell’acqua.

Per proteggere i capelli dal cloro, è consigliabile bagnarli con acqua dolce prima di entrare in piscina. I capelli bagnati assorbono meno acqua clorata, riducendo così i danni. Applicare un olio protettivo o un balsamo senza risciacquo prima di nuotare può creare una barriera protettiva che minimizza l’assorbimento del cloro. Dopo il nuoto, è fondamentale risciacquare immediatamente i capelli con acqua dolce e utilizzare uno shampoo specifico per rimuovere i residui di cloro. Infine, un trattamento nutriente con balsamo o maschera idratante aiuterà a ripristinare l’umidità e la morbidezza dei capelli, prevenendo la secchezza e la rottura.

8 – Evitare piastra e arricciacapelli

Durante la stagione calda, diciamolo pure, usare phon, piastra o arricciacapelli diventa quasi una tortura. Evitare l’uso frequente della piastra e del phon è essenziale per mantenere la salute dei capelli, soprattutto durante l’estate, quando sono già sottoposti a stress dovuti all’esposizione al sole, al cloro delle piscine e alla salsedine del mare. Questi strumenti per lo styling, se utilizzati eccessivamente, possono causare danni significativi ai capelli, poiché funzionano a temperature elevate che tendono a disidratare e a danneggiare la cuticola, lo strato protettivo esterno dei capelli. La buona notizia è che, viste le temperature, potremmo farne a meno e lasciare i nostri capelli liberi di esprimersi. Se proprio non ne potete fare a meno, cercate almeno di ridurne l’uso e di proteggerli durante lo styling con prodotti termoprotettori che li proteggano e li nutrano.

9 – Puntare su un’asciugatura delicata

Il metodo migliore per asciugare i capelli in questo periodo è l’asciugatura naturale all’aria, questo metodo permette ai capelli di mantenere la loro umidità naturale senza l’uso di calore, che può seccarli e renderli fragili. Dopo il lavaggio, è consigliabile tamponare delicatamente i capelli con un asciugamano in microfibra, che assorbe l’acqua in eccesso senza creare attrito, riducendo così il rischio di creare l’effetto crespo o spezzare i capelli.

Se l’uso del phon è necessario, è meglio impostarlo su una temperatura bassa o media e mantenere il dispositivo a una distanza adeguata dai capelli per minimizzare i danni da calore. Inoltre, l’uso di un diffusore può aiutare a distribuire il calore in modo più uniforme, proteggendo i capelli da una concentrazione di calore eccessiva in un solo punto. Prima di asciugare i capelli con il phon, l’applicazione di un prodotto termoprotettore è essenziale per creare una barriera protettiva contro il calore, mantenendo i capelli idratati e riducendo il rischio di danni.

10 – Scegliere gli elastici giusti

Tenere i capelli legati in estate spesso è la soluzione più pratica per evitare che si annodino e si rovinino. Attenzione però all’elastico che sceglierete: meglio puntare su un elastico morbido, che non stringa troppo rovinando i capelli e facendovi venire mal di testa. Potete scegliere i classici e coloratissimi scrunchies, magari abbinandoli all’outfit o al costume, oppure su elastici a molla che assicurano una buona tenuta e non hanno bisogno di asciugarsi.

11 – Cura capelli in estate: Attenzione ai capelli colorati

Trattamenti come la decolorazione, la permanente o la stiratura chimica possono indebolire la struttura dei capelli, rendendoli più vulnerabili ai danni causati dall’esposizione al sole, al cloro delle piscine e alla salsedine del mare. Questi trattamenti chimici alterano la cuticola del capello, che è lo strato protettivo esterno, esponendo maggiormente i capelli agli elementi esterni.

Durante l’estate, i capelli già trattati chimicamente tendono a disidratarsi più facilmente, diventando secchi, fragili e inclini a spezzarsi. La combinazione di sole e trattamenti chimici può accelerare lo sbiadimento del colore, lasciando i capelli opachi e spenti. Inoltre, la salsedine e il cloro possono interagire con i residui chimici presenti nei capelli, causando ulteriori danni, come la rottura delle fibre capillari e la perdita di elasticità. Per questi motivi, è consigliabile evitare di sottoporsi a trattamenti chimici aggressivi nei mesi che precedono l’estate. Se un trattamento è necessario, meglio optare per soluzioni meno invasive o posticiparlo dopo l’estate, quando i capelli non saranno esposti a condizioni ambientali così stressanti. Se ciò non è possibile assicuratevi di applicare con costanza prodotti protettivi studiati appositamente per i capelli colorati, che eviteranno spiacevoli inconvenienti.

12 – Idratare i capelli dall’interno

Idratare i capelli dall’interno richiede un apporto costante di specifici nutrienti, che svolgono ruoli fondamentali nella salute e nell’idratazione dei capelli. Gli acidi grassi omega-3, presenti in pesci come il salmone e il tonno, così come nei semi di lino e nelle noci, sono cruciali per mantenere il cuoio capelluto sano, riducendo l’infiammazione e promuovendo la produzione di sebo, il naturale olio idratante del cuoio capelluto. Le vitamine del gruppo B, come la biotina (B7) e la niacina (B3), sono essenziali per il metabolismo delle cellule dei capelli. La biotina, in particolare, è nota per il suo ruolo nel rafforzare la cheratina, la proteina principale dei capelli, rendendoli più resistenti alla rottura. Alimenti come uova, mandorle, e cereali integrali sono buone fonti di queste vitamine.

La vitamina E agisce come un potente antiossidante, proteggendo le cellule dei capelli dai danni ossidativi e migliorando la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, che è fondamentale per la crescita e il nutrimento dei capelli. La vitamina E si trova in alimenti come semi di girasole, mandorle e spinaci. La vitamina A è cruciale per la produzione di sebo, che mantiene i capelli idratati e lucenti. Carote, patate dolci e spinaci sono ricchi di vitamina A, che aiuta a prevenire la secchezza del cuoio capelluto. Infine, le proteine, essendo i mattoni dei capelli, sono indispensabili per la loro crescita e riparazione. Una dieta ricca di proteine, provenienti da fonti come carne magra, pesce, uova e legumi, contribuisce a mantenere i capelli forti e sani, prevenendo la fragilità e la rottura. Un’alimentazione ricca di questi nutrienti, unita a un’adeguata idratazione, è fondamentale per nutrire i capelli dall’interno, garantendo che restino sani, forti e lucenti.

Prendersi cura dei capelli durante l’estate è un atto di amore verso se stessi, che permette di godere appieno della stagione senza compromettere la bellezza e la salute della chioma. Ogni passo, dalla protezione con prodotti specifici alla scelta di metodi di asciugatura meno aggressivi, contribuisce a mantenere i capelli forti, lucenti e vitali, nonostante le sfide poste da sole, mare e piscina.

Redazione Trucchi.tv 💄