PELLE SECCA | Tutto quello che c’è da sapere, come riconoscerla e i rimedi

Se sentite la vostra pelle che “tira” e che al tatto si presenta ruvida, screpolata e sottile, può darsi che la vostra sia una pelle secca, che per essere sana e apparire al meglio ha bisogno di qualche attenzione specifica e dei prodotti giusti sia per il corpo ma anche per la pelle secca viso. Questo tipo di pelle è caratterizzato da una carenza di idratazione, che può manifestarsi con sensazioni di tensione, prurito e una visibile desquamazione. Inoltre è particolarmente suscettibile agli agenti esterni come il clima freddo, l’uso di riscaldamenti interni, e prodotti cosmetici aggressivi, che possono peggiorarne la condizione.

Gestire correttamente la pelle secca è essenziale non solo per alleviare il disagio quotidiano, ma anche per prevenire complicazioni come irritazioni croniche o infezioni. Del resto, la pelle è uno dei nostri organi più importanti oltre ad essere il nostro organo più grande, che ci protegge dai fattori ambientali esterni, e quindi si merita tutte le nostre attenzioni. Vediamo quindi tutto quello che c’è da sapere sulla pelle secca, viso, gambe e corpo in generale, i sintomi, le cause e soprattutto come prendercene cura.

• Cos’è la pelle secca e come si presenta
• La classificazione della pelle secca
• Pelle secca, cause più comuni
• Pelle secca e prurito
• I fattori che possono aggravare la secchezza cutanea
• I rimedi naturali per la pelle secca
• I principi attivi più adatti per la pelle secca
• Pelle secca viso – Come prendersene cura
• Pelle secca gambe
• I migliori prodotti per la pelle secca
• La giusta alimentazione per contrastare la pelle secca

Cos’è la pelle secca e come si presenta

Quella che viene comunemente chiamata “pelle secca” è una cute carente di lipidi cutanei e scarsamente idratata, che all’aspetto si presenta ruvida, disidratata, desquamata e poco elastica, spesso con un colorito spento e grigiastro. La pelle secca, nota anche come xerosi, è un tipo di pelle caratterizzato da una mancanza di idratazione nello strato superficiale dell’epidermide, e  questa condizione si verifica quando la pelle non riesce a trattenere adeguatamente l’umidità, a causa di una barriera cutanea compromessa o della diminuzione della produzione di sebo, il naturale olio prodotto dalle ghiandole sebacee. Questa mancanza di umidità può derivare da una combinazione di fattori interni ed esterni, e spesso si manifesta attraverso una serie di segni e sintomi distintivi.

• Texture ruvida – La pelle secca tende a essere ruvida al tatto e può apparire meno elastica rispetto a una pelle normale. Questa ruvidezza è dovuta alla carenza di acqua nello strato corneo (lo strato più esterno della pelle), che causa un’alterazione nella struttura della barriera cutanea. Questa barriera è responsabile di trattenere l’umidità e proteggere la pelle dagli agenti esterni​.
• Desquamazione – La pelle secca spesso si desquama, con piccole scaglie visibili sulla superficie. Questo fenomeno è particolarmente pronunciato nelle aree più esposte come il viso, le mani, e le gambe, e si verifica quando le cellule morte si accumulano sulla superficie della pelle. La desquamazione può essere accompagnata da una sensazione di prurito, che può peggiorare in condizioni climatiche secche o fredde​.
• Sensazione di tensione – Una delle caratteristiche più comuni della pelle secca è la sensazione di tensione, soprattutto dopo la detersione o l’esposizione all’acqua. Questa sensazione è causata dalla perdita di elasticità e dall’incapacità della pelle di trattenere l’umidità necessaria. L’irritazione può essere un problema costante, specialmente se la pelle viene a contatto con prodotti chimici aggressivi o ambienti con basse temperature e umidità​.
• Aspetto opaco e grigio – L’aspetto opaco e grigiastro della pelle secca è un segno distintivo che indica una mancanza di idratazione e un accumulo di cellule morte sulla superficie cutanea. Questo fenomeno si verifica quando la pelle perde la sua capacità di riflettere la luce a causa della disidratazione e della compromissione della barriera cutanea. La pelle appare spenta, priva di luminosità e può sembrare spesso invecchiata prematuramente. Migliorare l’idratazione e l’esfoliazione regolare sono passi fondamentali per contrastare questo aspetto e ripristinare un colorito sano e radioso.

Inotre, proprio per queste cartteristiche della pelle secca, questo tipo di pelle è soggetto anche ad un invecchiamento precoce e può presentare più rughe e linee sottili anche in giovane età rispetto a chi ha la pelle grassa.

La classificazione della pelle secca

La gravità della pelle secca può variare da una leggera disidratazione a una grave xerosi, caratterizzata da una notevole mancanza di idratazione. Il grado di secchezza cutanea può essere valutato attraverso strumenti specifici come l’evaporimetro, che misura la perdita di acqua attraverso la pelle (TEWL), e il corneometro, che valuta il contenuto idrico dello strato corneo.

Esistono diversi tipi di pelle secca, che possono essere classificati come segue:

Pelle secca disidratata: La pelle secca disidratata è una condizione in cui la pelle manca di acqua, compromettendo la sua capacità di mantenere un livello ottimale di idratazione, e si presenta opaca, tesa e ruvida al tatto. È importante notare che la pelle disidratata non è necessariamente priva di sebo, il che significa che anche le persone con pelle grassa possono sperimentare disidratazione cutanea. La pelle appare spenta, priva di luminosità e spesso tesa. A differenza della pelle secca alipidica, la pelle disidratata può presentare una certa lucidità, specialmente nelle aree con maggiore produzione di sebo, come la zona T del viso.

Pelle secca alipidica: La pelle secca alipidica è una condizione in cui la pelle soffre di una carenza significativa di sebo, il grasso naturale prodotto dalle ghiandole sebacee che svolge un ruolo cruciale nella protezione e idratazione della pelle. Questo tipo di pelle è caratterizzato da una struttura fragile e delicata, che la rende particolarmente sensibile agli agenti esterni e incline all’invecchiamento precoce. La pelle appare opaca con pori ristretti e generalmente non presenta punti neri. La pelle alipidica appare spesso opaca, senza la normale lucentezza che conferisce un aspetto sano alla pelle. Inoltre la mancanza di sebo riduce la capacità della pelle di trattenere l’umidità, causando tensione e mancanza di elasticità.

Pelle secca disidratata alipidica: La pelle secca disidratata alipidica rappresenta una combinazione complessa di due condizioni cutanee: la disidratazione e la carenza di sebo. Questa combinazione porta a una pelle estremamente fragile, incline a varie problematiche come desquamazione, rugosità, e invecchiamento precoce. La pelle disidratata alipidica soffre sia di mancanza di acqua che di grassi, risultando in una secchezza accentuata con una pelle che può apparire tirata e priva di elasticità, con una sensazione di tensione continua, soprattutto dopo la detersione o l’esposizione a condizioni climatiche rigide.

Conoscere meglio il proprio tipo di pelle secca può fare una grande differenza nella cura della pelle e nella prevenzione di complicazioni a lungo termine. Ogni tipo di pelle secca, che sia disidratata, alipidica, o una combinazione di entrambe, ha bisogni specifici, ad esempio, la pelle disidratata richiede prodotti che migliorino l’idratazione e trattengano l’acqua, come quelli contenenti acido ialuronico, mentre la pelle alipidica necessita di creme e lozioni ricche di lipidi come le ceramidi, la lanolina o il burro di karitè solo per dirne alcuni, per compensare la carenza di sebo.

Pelle secca, cause più comuni

Individuare le cause della pelle secca può non essere così semplice come potrebbe sembrare a prima vista: la disidratazione cutanea è infatti subordinata ad una serie di fattori che possono presentarsi anche combinati tra loro. Capire quali siano i fattori in gioco, però, è importante per poter mettere in campo i rimedi più adatti.

Tra i fattori esogeni, cioè le cause esterne della pelle secca, possiamo individuare:

• Condizioni climatiche estreme come il caldo, il freddo intenso, l’aria secca l’aria condizionata o il vento;
• I cambi di stagione, che possono peggiorare i sintomi della pelle secca;
• I raggi UV che possono peggiorare la secchezza della pelle e l’invecchiamento cutaneo;
• Lavaggi troppo frequenti, prolungati e caldi, che possono rimuovere i lipidi che compongono la barriera cutanea;
• Trattamenti della pelle non adatti o troppo aggressivi;
• Farmaci o trattamenti che causano secchezza cutanea come effetto collaterale;

Tra i fattori endogeni, quindi interni, troviamo invece:

• I fattori genetici: in alcuni casi la pelle secca si può ereditare e ci sono persone geneticamente predisposta alla secchezza cutanea;
• Invecchiamento: Con l’età, la pelle produce meno sebo e diventa meno capace di trattenere l’umidità. Questo porta a una pelle più secca e più incline a rughe e linee sottili.
• Fattori ormonali: ci sono cambiamenti ormonali, come ad esempio la gravidanza e la menopausa, che possono causare secchezza cutanea;
• Una dieta poco equilibrata, carente di sostanze nutrienti, di vitamine e di acidi grassi insaturi, può contribuire alla secchezza cutanea.
• Dermatite Atopica (Eczema): Una condizione cronica che rende la pelle secca, pruriginosa e infiammata.

Conoscere e distinguere tra questi fattori è fondamentale per adottare un approccio personalizzato nella cura della pelle secca, che può includere l’uso di prodotti specifici, l’adozione di abitudini di vita più salutari e, se necessario, il trattamento di condizioni mediche sottostanti.

Pelle secca e prurito

La pelle secca e il prurito sono strettamente collegati e spesso si alimentano a vicenda, creando un ciclo difficile da interrompere. Quando la pelle è secca, la sua barriera protettiva naturale è compromessa, il che significa che perde più facilmente l’umidità e diventa vulnerabile agli agenti esterni irritanti. Questa condizione può provocare una sensazione di prurito intenso e può variare da un lieve fastidio a una sensazione persistente e debilitante, che porta spesso al grattamento. Grattarsi, però, non solo non risolve il problema, ma può peggiorare la situazione: il grattamento può causare microlesioni sulla pelle, aumentando ulteriormente la secchezza, l’irritazione, e potenzialmente aprendo la strada a infezioni secondarie.

Le cause del prurito legato alla pelle secca possono includere fattori ambientali, come il clima freddo o l’uso di riscaldamenti, che riducono l’umidità nell’aria, nonché l’uso di saponi e detergenti aggressivi che rimuovono gli oli naturali della pelle. Anche alcune condizioni mediche, come la dermatite atopica (eczema) o la psoriasi, possono essere alla base del prurito associato alla pelle secca. Per alleviare il prurito, è importante mantenere la pelle ben idratata con creme emollienti e protettive, evitare bagni e docce troppo calde, e, se necessario, consultare un dermatologo per trattamenti specifici, come l’uso di corticosteroidi topici o antistaminici.

I fattori che possono aggravare la secchezza cutanea

La secchezza cutanea può essere influenzata e aggravata da una serie di fattori, sia ambientali che comportamentali. Questi fattori non solo contribuiscono alla comparsa della secchezza, ma possono anche intensificare i sintomi, rendendo la pelle più vulnerabile e difficile da trattare. Ecco alcuni dei principali fattori aggravanti:

Condizioni di lavoro

• Esposizione a climi estremi: Alcuni lavori richiedono di operare in ambienti con temperature estreme, come il freddo intenso o il calore eccessivo, che possono sottrarre rapidamente l’umidità dalla pelle. I lavori da svolgere all’aperto, in particolare, espongono la pelle a venti freddi o a sole diretto, aumentando il rischio di disidratazione cutanea.
• Uso frequente di detergenti: Professioni che richiedono lavaggi frequenti delle mani, come quelle in ambito sanitario o alimentare, possono eliminare i lipidi naturali della pelle, compromettendo la barriera cutanea e facilitando la secchezza. Anche l’uso continuo di guanti può esacerbare la condizione, intrappolando umidità e creando un ambiente ideale per l’irritazione.
• Esposizione a sostanze chimiche: Lavori che implicano il contatto con sostanze chimiche aggressive, come solventi, detergenti industriali o materiali edili, possono danneggiare la barriera cutanea, rendendo la pelle più suscettibile alla secchezza e all’irritazione.

Disidratazione interna

• Assunzione insufficiente di acqua: La pelle riflette lo stato di idratazione interna del corpo, non bere a sufficienza può ridurre l’idratazione cutanea, poiché l’acqua è essenziale per mantenere la pelle elastica e idratata. Si raccomanda di consumare almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno, ma questo fabbisogno può aumentare in condizioni di caldo intenso o attività fisica elevata.
• Consumo eccessivo di alcol e caffeina: Queste bevande hanno effetti diuretici che possono contribuire alla disidratazione del corpo e, di conseguenza, della pelle. Un consumo eccessivo può ridurre la capacità della pelle di trattenere l’umidità.

Fumo di sigaretta

• Riduzione della circolazione sanguigna: Il fumo di sigaretta riduce il flusso sanguigno nella pelle, compromettendo l’apporto di ossigeno e nutrienti essenziali per il mantenimento della salute cutanea. Questo rallenta i processi di rigenerazione cellulare, portando a una pelle più secca, opaca e predisposta all’invecchiamento precoce.
• Danno ai componenti strutturali della pelle: Il fumo danneggia il collagene e l’elastina, le proteine che mantengono la pelle elastica e resistente. La perdita di queste proteine accelera la formazione di rughe e riduce la capacità della pelle di trattenere l’umidità, aggravando ulteriormente la secchezza.

Questi fattori, se non gestiti correttamente, possono peggiorare significativamente la condizione della pelle secca. È fondamentale adottare misure preventive, come l’uso di creme idratanti adatte, una corretta idratazione, e l’adozione di uno stile di vita sano, per mitigare l’impatto di questi fattori sulla salute della pelle.

I rimedi naturali per la pelle secca

Ci sono alcuni rimedi naturali che permettono di idratare e nutrire a fondo l’epidermide con un immediato effetto emolliente e vellutante, contrastando anche l’eventuale perdita di umidità. Tra i migliori rimedi naturali per la pelle secca possiamo ricordare:

Olio di cocco – L’olio di cocco è un emolliente naturale ricco di acidi grassi che aiutano a idratare e ammorbidire la pelle. Basta applicare una piccola quantità di olio di cocco puro sulla pelle dopo la doccia per aiutare a trattenere l’umidità e prevenire la secchezza.

Miele – Il miele, come il miele di Manuka, è un umettante naturale che attira e trattiene l’umidità sulla pelle ed è anche ricco di antiossidanti e ha proprietà antibatteriche. Si può applicare uno strato sottile di miele sulle aree secche, lasciarlo agire per 10-15 minuti e poi risciacquarlo con acqua tiepida per una pelle più morbida e idratata.

Aloe vera – L’aloe vera è nota per le sue proprietà idratanti e lenitive ed è particolarmente efficace per la pelle secca e irritata. Basta applicare il gel fresco di aloe vera direttamente sulla pelle che aiuterà ad idratare e a ridurre l’infiammazione. L’aloe vera è anche utile per lenire la pelle scottata dal sole o irritata.

Burro di karité – Il burro di karité è ricco di vitamine A ed E e ha potenti proprietà emollienti e idratanti. È ideale per idratare profondamente la pelle secca, rendendola morbida e liscia. Si può usare puro o miscelato con oli essenziali per un trattamento nutriente.

Olio di oliva – L’olio di oliva è ricco di antiossidanti e acidi grassi che nutrono e idratano la pelle. Può essere applicato direttamente sulla pelle secca o aggiunto a bagni caldi per un effetto idratante. Inoltre, l’olio di oliva è delicato e può essere utilizzato anche sulle aree sensibili.

Farina d’avena – La farina d’avena ha proprietà lenitive e anti-infiammatorie, rendendola ideale per trattare la pelle secca e pruriginosa. Si può aggiungere una tazza di farina d’avena colloidale all’acqua del bagno per lenire la pelle e alleviare la secchezza. Inoltre, si può preparare una pasta di farina d’avena e acqua e applicarla direttamente sulle aree secche per un effetto calmante.

Olio di mandorle dolci – L’olio di mandorle dolci è leggero e facilmente assorbibile dalla pelle, rendendolo un’ottima opzione per idratare la pelle secca senza ostruire i pori. È ricco di vitamina E e acidi grassi, che aiutano a ripristinare la barriera lipidica della pelle.

Avocado – L’avocado è ricco di grassi sani e vitamine che nutrono la pelle dall’interno e dall’esterno, si può realizzare una maschera fatta in casa con polpa di avocado schiacciata per idratare e rivitalizzare la pelle secca.

E a proposito di maschere viso fai da te per la pelle secca, se ne possono realizzare molte a base di aloe, miele, yogurt, calendula o rosa mosqueta. Ma per ottenere il massimo beneficio dai rimedi naturali, è importante applicarli regolarmente e con delicatezza. Inoltre, è consigliabile eseguire un test cutaneo su una piccola area della pelle prima di utilizzare un nuovo rimedio per assicurarsi che non si verifichino reazioni allergiche. Abbinare questi rimedi a una buona idratazione interna e a una routine di cura della pelle adeguata può migliorare notevolmente la salute e l’aspetto della pelle secca.

I principi attivi più adatti per la pelle secca

La pelle secca richiede cure particolari e i rimedi naturali potrebbero non bastare, per questo motivo l’uso di prodotti formulati con principi attivi specifici può fare una grande differenza nel migliorare l’idratazione e la salute di una pelle secca. Per idratare la pelle secca in profondità e trattenere l’umidità della pelle ci sono alcuni principi attivi che risultano particolarmente adatti e che non dovrebbero mancare nei prodotti specifici per pelle secca. Vediamo una rapida panoramica dei principali principi attivi da cercare nei prodotti per la cura della pelle secca:

Acido Ialuronico – L’acido ialuronico è uno degli umettanti più potenti disponibili perché ha la capacità di trattenere fino a 1.000 volte il suo peso in acqua, il che lo rende ideale per idratare la pelle in profondità. Viene spesso utilizzato in sieri e creme idratanti per aumentare l’idratazione e migliorare l’elasticità della pelle.

Ceramidi – Le ceramidi sono lipidi naturali che costituiscono circa il 50% della barriera cutanea. Prodotti a base di ceramidi aiutano a ripristinare e mantenere la barriera protettiva della pelle, prevenendo la perdita di umidità, e risultano particolarmente utili per pelli secche e sensibili, migliorando la funzione barriera e riducendo la secchezza.

Glicerina – La glicerina è un umettante che attira l’acqua negli strati superficiali della pelle, mantenendola idratata e morbida. È spesso utilizzata in una vasta gamma di prodotti per la pelle secca grazie alla sua capacità di idratare efficacemente senza essere troppo pesante o occlusiva.

Urea – L’urea è un ingrediente idratante e cheratolitico che aiuta a esfoliare delicatamente la pelle secca, migliorando la sua capacità di assorbire l’umidità. Con concentrazioni più basse, l’urea idrata la pelle, mentre in concentrazioni più elevate può trattare condizioni di pelle estremamente secca e ispessita.

Oli Naturali (Es. Olio di Jojoba, Olio di Argan, Olio di Avocado) – Gli oli naturali sono ricchi di acidi grassi essenziali e vitamine che nutrono e idratano la pelle. L’olio di jojoba, ad esempio, è simile al sebo naturale della pelle e viene facilmente assorbito, mentre l’olio di argan e l’olio di avocado offrono una ricca idratazione e protezione contro la disidratazione.

Burro di karité – Il burro di karité è ricco di vitamine A ed E e acidi grassi essenziali, che nutrono e ammorbidiscono la pelle secca. Ha proprietà emollienti che aiutano a creare una barriera protettiva sulla pelle, trattenendo l’umidità e prevenendo la secchezza.

Pantenolo (Provitamina B5) – Il pantenolo è noto per le sue proprietà idratanti e lenitive, è un ingrediente che penetra negli strati cutanei più profondi, aiutando a trattenere l’umidità e a riparare la barriera cutanea, riducendo arrossamenti e irritazioni.

Allantoina –  L’allantoina è un principio attivo lenitivo che favorisce la rigenerazione cellulare e l’idratazione della pelle. È ideale per pelli secche e irritate, grazie alla sua capacità di ammorbidire la pelle e promuovere la guarigione delle microlesioni.

L’uso di prodotti per la pelle secca, viso e corpo, formulati con questi principi attivi può aiutare a migliorare significativamente la condizione della pelle secca, rendendola più idratata, morbida e protetta.

Pelle secca viso – Come prendersene cura

La pelle secca sul viso è una condizione comune che può manifestarsi in vari modi, dall’opacità alla desquamazione, fino alla sensazione di tensione e prurito. Questa condizione può essere particolarmente fastidiosa, poiché la pelle del viso è più sottile e delicata rispetto ad altre parti del corpo, e quindi più suscettibile agli agenti esterni e ai cambiamenti climatici.

Diversi fattori possono contribuire alla secchezza del viso e tra questi, l’esposizione prolungata a climi freddi o ventosi, l’uso di detergenti aggressivi o saponi che rimuovono gli oli naturali della pelle, e la mancanza di idratazione interna. Anche abitudini come fare docce o lavare il viso con acqua molto calda possono esacerbare la secchezza, eliminando ulteriormente gli oli protettivi della pelle.

La pelle secca del viso si presenta spesso con un aspetto spento e ruvido, accompagnato da desquamazione e a volte da arrossamenti. In casi più gravi, la pelle può persino presentare piccole crepe o irritazioni, che possono causare disagio e rendere difficile l’applicazione del trucco o comunque inficiare molto nella resa finale. Per gestire efficacemente la pelle secca del viso, è essenziale adottare una routine di cura specifica iniziando con l’uso di detergenti delicati e idratanti, fondamentali per evitare di aggravare la secchezza. Dopo la detersione, è importante applicare una crema idratante ricca di ingredienti come acido ialuronico, ceramidi o oli naturali, che aiutano a trattenere l’umidità nella pelle. Inoltre, l’uso regolare della protezione solare in tutte le stagioni dell’anno è essenziale per proteggere la pelle dai danni UV, che possono ulteriormente compromettere la barriera cutanea.

Anche l’idratazione interna gioca un ruolo chiave nel mantenere la pelle del viso morbida e sana; infatti bere una quantità sufficiente di acqua e seguire una dieta ricca di nutrienti essenziali, come gli acidi grassi Omega-3, può aiutare a migliorare l’idratazione della pelle dall’interno.

Quando si parla di pelle secca viso, c’è bisogno di un approccio di cura completo che combini una buona routine skincare, protezione solare e idratazione interna. Con le giuste attenzioni, è possibile mantenere la pelle del viso idratata, elastica e luminosa, prevenendo i fastidi legati alla secchezza.

Pelle secca gambe

La pelle secca sulle gambe è una condizione molto comune, che può manifestarsi con diversi sintomi, come desquamazione, prurito, e una sensazione di tensione cutanea. Le gambe, essendo spesso esposte agli agenti atmosferici, all’acqua calda durante la doccia, e a prodotti cosmetici non sempre adatti, sono particolarmente suscettibili alla secchezza.

Uno dei principali fattori che contribuiscono alla pelle secca sulle gambe è la perdita della barriera lipidica naturale della pelle. Questa barriera come abbiamo visto, composta da oli naturali, aiuta a trattenere l’umidità e a proteggere la pelle dalle aggressioni esterne. Quando la barriera viene compromessa, ad esempio a causa di lavaggi frequenti con acqua calda o l’uso di saponi aggressivi, la pelle perde la sua capacità di trattenere l’acqua, diventando secca e ruvida al tatto. Inoltre, le gambe sono spesso coperte da vestiti che possono sfregare contro la pelle, aggravando la secchezza. I materiali sintetici, in particolare, possono irritare la pelle, mentre il freddo e il vento invernali possono sottrarre ulteriore umidità, lasciando la pelle delle gambe ancora più secca.

La pelle secca sulle gambe può anche essere esacerbata da condizioni mediche come la dermatite atopica o la psoriasi, che tendono a colpire ampie aree del corpo, inclusi gli arti inferiori. Anche l’invecchiamento contribuisce alla secchezza, poiché con l’età la pelle produce meno sebo, il che riduce la sua capacità di mantenere l’umidità. Per trattare e prevenire la pelle secca sulle gambe, è essenziale adottare una routine di cura mirata. Dopo la doccia, è consigliabile applicare immediatamente una crema idratante ricca in emollienti, come burro di karité, oli naturali, o creme a base di urea, che aiutano a ripristinare la barriera lipidica e a trattenere l’umidità. L’uso di esfolianti delicati può aiutare a rimuovere le cellule morte della pelle, migliorando l’assorbimento dei prodotti idratanti. Inoltre, indossare vestiti in fibre naturali come il cotone può ridurre l’irritazione e migliorare il comfort della pelle.

Un’altra strategia utile è l’uso di umidificatori in casa, soprattutto durante i mesi invernali, per mantenere un livello di umidità adeguato nell’ambiente. Infine, è importante evitare bagni o docce troppo caldi e limitare l’uso di saponi aggressivi, preferendo invece detergenti delicati e idratanti. Con un’attenzione costante e l’uso di prodotti appropriati, è possibile mantenere la pelle delle gambe morbida, liscia e ben idratata, prevenendo tutti o parte dei fastidi legati alla secchezza cutanea.

I migliori prodotti per la pelle secca

Per mitigare la sensazione di “pelle che tira” e riequilibrare la pelle secca si può partire da prodotti specifici, da scegliere in base ai gusti e alle esigenze di ognuno.

Cerave Balsamo Riparatore Avanzato – Il prodotto multifunzione

Il balsamo riparatore avanzato CeraVe è una formula ricca, studiata per idratare e riparare intensamente la pelle secca e screpolata di viso e corpo. Arricchito con ceramidi essenziali e acido ialuronico, rinforza la barriera cutanea e trattiene l’umidità per un’idratazione prolungata mentre grazie alla vaselina crea una barriera fisica che protegge la pelle secca. Grazie alla tecnologia MVE®, il rilascio degli ingredienti è continuo, assicurando una pelle morbida e protetta tutto il giorno. Senza profumo e ipoallergenico, è ideale anche per le pelli sensibili.

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Eucerin UreaRepair Crema Viso Levigante 5% Urea – La crema viso levigante

Questa è una crema idratante intensiva progettata per pelli secche e molto secche grazie alla sua formula con urea al 5% e ceramidi aiuta a trattenere l’acqua nella pelle, ripristinandone la barriera naturale e migliorando la sua morbidezza e levigatezza. L’azione esfoliante dell’urea favorisce il rinnovamento cellulare, lasciando la pelle visibilmente più liscia. Ideale per l’uso quotidiano, offre un sollievo rapido e duraturo dalla secchezza, mantenendo la pelle idratata per tutto il giorno.

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Calmilene idratante di Dermovitamina

Questa crema idratante e lenitiva contiene tanti estratti vegetali e naturale con un solo componente sintetico, il Dimethicone, che aiuta a creare una barriera idratante protettiva per la pelle. Nella sua formulazione ci sono molti ingredienti adatti a coccolare anche le pelli più secche, come la vitamina E che idrata e stimola la guarigione di ferite e infiammazioni, il trealosio, che protegge dalla desquamazione, e la ceramide, che forma uno strato protettivo sulla pelle.

Clarins Multi-Active Crema Notte per Pelli Secche – La crema viso per la notte

Un trattamento rigenerante che lavora durante la notte per contrastare i primi segni dell’invecchiamento. La sua formula ricca e nutriente, potenziata con estratti vegetali e innovativi ingredienti anti-età, aiuta a ridurre visibilmente rughe e linee sottili, nutrendo intensamente la pelle e restituendole comfort e morbidezza. Al risveglio, la pelle appare rivitalizzata, luminosa e riposata, pronta ad affrontare la giornata con un aspetto fresco e giovane.

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Hydrance Optimale di Avène

Avène è specializzata del trattamento delle pelli sensibili: dalla sua lunga esperienza nasce la crema Hydrance Optimale pensata per le pelli secche. La sua texture è leggera e ricca, indicata per pelli disidratate che hanno bisogno di essere riparate in profondità. Per un migliore risultato si può applicare anche due volte al giorno, mattina e sera, sulla cute accuratamente detersa e per un risultato ancora più idratante, l’ideale è utilizzare prima il siero Avene Hydrance.

La giusta alimentazione per contrastare la pelle secca

Una buona alimentazione è importante non solo per rimanere in ottima salute, ma anche per avere una pelle sana e luminosa. Non stupisce quindi che avere un’alimentazione equilibrata e ricca di nutrienti è essenziale per mantenere la pelle idratata e sana, contribuendo a contrastare la secchezza cutanea. Ecco alcuni elementi chiave che dovrebbero far parte della nostra dieta per migliorare l’idratazione della pelle:

Acidi grassi essenziali

Omega-3 e Omega-6, questi acidi grassi sono fondamentali per mantenere la barriera lipidica della pelle, che aiuta a trattenere l’umidità e a prevenire la secchezza. Gli Omega-3 si trovano principalmente in pesci grassi come il salmone, le sardine, e il tonno, nonché nei semi di lino e nelle noci. Gli Omega-6, invece, sono presenti negli oli vegetali come l’olio di girasole e di soia.

Vitamina E

La vitamina E è un potente antiossidante che protegge la pelle dai danni dei radicali liberi e migliora la sua capacità di trattenere l’umidità, si può trovare la vitamina E in alimenti come mandorle, semi di girasole, spinaci, e avocado.

Vitamina A

La vitamina A è cruciale per la rigenerazione cellulare e per mantenere la pelle liscia e idratata. È presente in alimenti come carote, patate dolci, zucche, e verdure a foglia verde, nonché in prodotti di origine animale come il fegato e i latticini.

Vitamina C

Essenziale per la sintesi del collagene, la vitamina C aiuta a mantenere la pelle elastica e idratata. Frutti come arance, fragole, kiwi, e verdure come peperoni e broccoli sono ricchi di questa vitamina.

Zinco

Lo zinco è un minerale che supporta la riparazione della pelle e aiuta a mantenere il suo equilibrio idrico, buone fonti di zinco includono carne, legumi, semi di zucca, e cereali integrali.

Acqua

L’idratazione interna è fondamentale per mantenere la pelle idratata, bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno aiuta a garantire che le cellule della pelle abbiano abbastanza liquidi per mantenere la loro funzione ottimale.

Alimenti ricchi di antiossidanti

In generale alimenti come bacche, tè verde, cioccolato fondente, e noci contengono antiossidanti che proteggono la pelle dai danni ambientali e promuovono la sua idratazione ed elasticità.

Seguire una dieta ricca di questi nutrienti non solo aiuta a prevenire la secchezza cutanea, ma contribuisce anche a mantenere la pelle giovane, elastica e luminosa. Inoltre, limitare il consumo di alimenti processati, zuccheri raffinati e bevande alcoliche può aiutare a evitare la disidratazione e il deterioramento della salute della nostra pelle.

Prendersi cura della pelle secca non è solo una questione di estetica, ma un vero e proprio atto di benessere quotidiano, capire le cause e adottare i giusti rimedi e trattamenti, può fare la differenza nel mantenere la pelle morbida, idratata e luminosa. Con le giuste attenzioni, è possibile non solo alleviare i fastidi legati alla secchezza, ma anche prevenire complicazioni future, regalando alla pelle la cura che merita ogni giorno.

Redazione Trucchi.tv 💄